PLANEN I DAG VAR ENKELT OG GREIT Å GÅ 6 RUNDER FRA ENGERSETRA ,VIA DYPINGKOLLEN,NYGÅRDSHØGDA OG NED BAKKENE TIL ENGERSETRA.
Elsker jo de bakkene fra Vesle vindsjø/Knuslebu og opp til Dypingkollen.
Starta rett før klokka 14.
Regna med å bruke 4.5t og ga beskjed på jobb at jeg var ledig fra 1900 hvis det trengtes noe assistanse.
Men fy f….. for et føre,stod jo nesten stille de 3 første rundene,så frøys det litt på og de 2 neste gikk helt greit .

Så fikk jeg plutselig lyst til å ta i litt ekstra og det er et dårlig tegn når man jevnt over gikk og var litt sliten,da pleier man som regel å få en totalsprekk 10-15min etterpå.
Jeg har ikke noe forskning å støtte meg til,bare egne erfaringer gjennom mange år og det stemte i dag også.

Ikke bare blei jeg surrete i hue ,men var jo såvidt jeg klarte å stå på beina siste 30min.
Typisk næringstom og sånn går det nåe man ikke har med seg annet enn en svett solo og litt farris liggende i bilen 😂
Men men en davuer jo ikke av å gå næringstom da,….litt banankake og noe godt å drikke så er formen på topp igjen 😉




EN LITEN TUR PÅ JOBB OG NÅ LADER JEG OPP TIL LØPETUR I MORRA 🏃‍♂️🏃‍♀️
Pleier å komme meg ganske fort så det går nok greit.

RIBBEINA ?
Var jevnt over litt smerter hele tia,men siden det ikke blei verre utover økta dreit jeg i det.
Spørs bare hvordan de reagerer på løpetur i morra,det gjenstår å se,men har gitt beskjed om at det skal løpes rolig……dunk pga steg er jo det som gir mest smerte treningsmessig,men siden jeg nesten ikke løfter beina er vel ikke det no problem 😂

KONTAKT MED UNGENE?
Jada selvfølgelig……..Sølve spiller fotball-turnering denne helgen så måtte jo høre hvordan det gikk i dag,ellers er jo Seline god på Skype og de 2 eldste svarer når de gidder 😉 Forventer ikke noe mer av ungdom,men alltid hyggelig å «ta en prat».

JAJA FÅR VEL SE LITT PÅ TV DA.
Ennå noen episoder igjen av Blacklist,så da går kvelden og sikkert litt av natten.



HA EN FORTSATT FIN HELG.
Snart påske,men blir neppe sånn som sangen under ………..kanskje neste påske
?