HÅLANDSVANNET I SEPTEMBER

UKA HAR INNEHOLDT MYE MEN FORMEN HAR VÆRT HELT RÆVA.
Men men som sagt «bedre å være tett i brystet enn i hue» for det sistnevnte forblir jo for evig og alltid.
En forkjølelse derimot går veldig fort over og så lenge man kan drive med det man gjør ellers i året,dog med redusert innsats,tolmodighet og lyst ,så skal en ikke klage.

DAGEN I DAG HAR VÆRT SOM FORVENTET.
Ungene har vært opptatt med sitt etter eget ønske ,så da kunne jeg ta en par timer med joggesko.
Som sagt,med mindre innsats og tolmodighet,men det ble 20km litt rundt omkring,alene.
Kor e alle heltane???

Samma det,jeg har trent noen tusen timer alene før jeg ,så 2t er jo ikke noe problem og da fikk jeg jo surre rundt som jeg selv ønsket,så noen ganger er det helt greit å løpe alene.


ELLERS HAR UKA BESTÅTT AV FORUTEN TRENING,MYE BILKJØRING OG JOBB.
Alt er vel gjort rede for på bloggene før i uka ,så skal ikke gjenta meg selv men for de som er opptatt av antell treningstimer,km osv så har jeg løpt 11økter(vært i dårlig form hele tia) 118,6km ,pluss litt styrke og Yoga.
Effektiv trening 12t45min.
Så aktivitetsnivået er jo ikke all verden,men men får se da om det fører til bedre løpsform .

HVA NESTE UKE BRINGER ER JEG USIKKER PÅ.
Skal ihvertfall se Norge – Montenegro på Ullevål i morra kveld(for ungene sin del)
Og så håper jeg at brystet er på nivå med hode i slutten av uka,altså ikke tett, sånn at jeg kan løpe «alt jeg orker» under et 10km terreng-/fjell-løp på Ålgård søndag.

AKKURAT NÅ SER JEG PÅ EN FILM MED DATTERA.
En sjanse til :rival.
Mye søppel på TV for barn for tia men denna var ganske bra.
Og SALLY PEARSON dukka jo opp også ,for de som vet hvem det er ,så detta var helt innafor.

JAJA DA ER DET SNART NATTA HER.

HA EN FIN MANDAG SELV OM MANGE SYNES MANDAGER ER ET HERK 😉