SANDBRYGGA I DAG. 27 GRADER OG GODT BADEVANN

DAGEN ,ELLER DVS NATTEN BEGYNTE MED Å PRØVE Å SE PÅ OL.

Men for et styr for å få sett friidrett..stod opp klokka 4…på TV Norge var det seiling i en eller annen totalt uintressang klasse og på eurosport slo de en ball med ei kølle for å treffe et hull(noe så dumt i OL) GOLF tror jeg det heter……..så jeg dreit i hele OL og sov videre da jeg fant ut at jeg kunne ta det viktigste i opptak når jeg stod opp.
Og det viktigste for meg var Warholm og Staal.
…..
STOD OPP IGJEN KLOKKA 8.
Måtte jo laste inn å kjøpe abonnement på Discovery+ for å se friidrett .
Men men ,fikk sett både Staal og Warholm pluss litt til før jeg svitsja over til svømming,før jeg skulle ut på løpetur.

MELDT SOMMER OG SOL I DAG SÅ DA VAR DET GREIT Å TRENE RELATIVT TIDLIG OG BLI FERDIG MED ALL TRENING SÅNN AT JEG KUNNE SLIKKE SOL.


LØPETUR MED GUNNAR ,ELLER JOGGETUR BLIR MER RIKTIG.
Beina var helt «ødelagt» i dag etter intervalløkta i går som ble mye hardere enn planlagt ut i fra hjernen,men når hjertet styrer intensiteten blir det jo sånn.
Rett og slett den tyngste løpeturen jeg har hatt på veldig mange uker,men men regner med at det går fort over.
var ihvertfall fint vær,kunne løpe i baris ,svetten rant og skravla med Gunnar. Så bortsett fra beina var jo alt perfekt.


ETTER DEN ØKTA DRO JEG HJEM FOR Å SE 5000M FOR KVINNER,TRENA CA 1T STYRKE OG SÅ SELVFØLGELIG PÅ SVØMMING.
Svømming er en ekte real idrett på lik linje med løping og skøyter(siste er jo vintersport da)

Apropos vintersport.……håndball ække det vinteridrett???? Hvorfor sommer OL???
Og landhockey,hva er det liksom????
Samme med sandvolleyball…….er jo volleyball som er idretten som høckey er for landhockey…….
Kunne ramsa opp utskudd av andre idretter og faktisk også lek blant barn og ungdom som har blitt OL-gren,men ORIENTERING HVOR MAN MÅ LØPE FORT I TILLEG TIL Å BRUKE HUE,DET ER IKKE OL-GREN???????

Ja ja ,jeg så ihvertfall på Grøvdal og svømming mens jeg tok noen styrke øvelser og deretter …………

BAR DET PÅ STRANDA.
Liker jo å slikke sol og siden det sannsynligvis er lenge til neste gang måtte jo timene utnyttes.


Det beste er jo å ligge sammen med kjentfolk,men eneste jeg kjente når jeg kom var en gjeng med damer og tenkte «er kanskje litt dumt å menge seg med dem» .
Men uansett var det en fin dag på Sandbrygga .
Da holder jeg brunheten ved like 😉

blir kanskje ikke brunere enn jeg er nå ,men uten vedlikehold blir man fort bleik.Men heldigvis ikke bleikfeit 😂


ELLERS SÅ JEG FAKTISK EN OMGANG AV MODUM FK J17.

Grunnen ………skulle se niesa spille og dattera til ei gammel venninne som er på et aldersbestemt landslag.
MFK- HYGGEN.
Engasjert var jeg ikke,bare satt og analyserte og så at Hyggen var MYE bedre teknisk og spillemessig organisert men sleit litt på den ene kanten med en spiller som var litt for «tåger»og usikker på seg selv ,ellers kunne det blitt stygge tall.
Men all ære til MFK ,tapte bare 0-3 .
Engasjert hadde jeg vært hvis det hadde vært Geithus FK hvor de fleste på dette laget har sin opprinnelse……..men MFK ,sorry……..

NÅ SITTER JEG HER OG LADER OPP TIL NY ØKT MED SYRE I LÅRA I MORRA.
Får skvise det siste ut av låra og få melkesyre opp «til øra» før jeg tar det veldig rolig med hardøkter med joggesko på endel dager.


OL???
Får se hva jeg gidder å se……..Warholm ,brødrene Ingebriksen og Grøvdal får jeg prøve å få med meg,men ellers……….da skal jeg ha en veldig dårlig dag hvis jeg sitter inne å ser på TV…..eller står opp om natta


HA EN FIN NATT MED ELLER UTEN OL.

VET IKKE OM ZANZIBAR(TANSANIA) HAR NOEN GODE OL-UTØVRE,MEN DE KAN SMYKKE SEG VED TIDENES VOKALIST ……..INGEN OVER ,INGEN VED SIDEN

GOD NATT