solnedgang sett fra Vardeveien etter endt intervalløkt.

JEG SKAL IKKE SKRYTE PÅ MEG NOE SOM HELST,MEN DAGENS INTERVALLTRENING PÅ BEINA I MOTBAKKE VAR IHVERTFALL VELDIG BRA ,AKKURAT SOM INTERVALLØKTA PÅ TIRSDAG VAR.
Å at jeg da også løper i fra de jeg trener sammen med hvis jeg vil er jo selvfølgelig artig for en på 54 😉
Da var egentlig mine mål for trening denne uka gjennomført,målene var å ha 2 bra intervalløkter med joggesko,de resterende ca 18 timene er kun vedlikehold…….

DAGENS 2 ØKTER I STRAVA.


APROPOS ALDER……….
Om det var alderen eller bare meg generelt er usikkert,men fant ikke visa-kortet i sta og måtte på butikken………leita og leita ,til slutt ga jeg egentlig opp .
Setter meg ned,tar av treskoa og der ramler visakortet ut av skoen …….herregud snakk om surrehue.
Neste steg var å åpne sperren som jeg da hadde lagt til når jeg ikke fant kortet……..enden på den visa var ihvertfall at jeg måtte chatte med en fra sparebank 1…….teknisk innsikt er no dritt 😉 Godt jeg er en racer på chatten 😉
Rakk ihvertfall butikken ,med 5min 🙂

RACER PÅ CHATTEN.
Det kan noen ganger by på problemer ……..men det kan vi ta en annen gang .


ELLERS GÅR DAGENE SOM DE GÅR……3 LANGE DAGER NÅ,FRI FRA JOBB,INGEN BADESTRENDER,BARE NOEN TIMERS TRENING PR DAG.
Kjeder meg fort,så det er godt det finnes nettflix,facebook,skype og diverse chatte-program på nettet 😉
Men fra og med i morra ettermiddag til søndags kveld, blir det flere timer på jobb enn hjemme og det kan være bra både for kropp og sinn.

HA EN GOD NATT OG EN FIN DAG I MORRA.