Om det «går likar no» eller ikke i forhold til helsa veit jeg ikke før jeg har fått tatt alle tester som skal gjennomføres,men det det føles ihvertfall sånn.
Men følelse i denne sammenheng er en subjektiv ting fordi ,ikke har jeg vært på jobb(mer enn at jeg har hjulpet til litt i noen minutter noen dager) og ikke har jeg pressa blodpumpa sånn som jeg ønsker og jeg har hatt mye fri til å sitte på cafe og gå rundt og prate med folk.
Så det livet jeg vanligvis lever har jeg ikke levd de siste 14 dagene.
Så jeg gleder meg faktisk til å dra til legen i morra sånn at jeg får utført 2 av 3 tester som gjenstår.
Og når alle testene er utført kan forhåpentligvis få en objektiv vurdering av helsa.



Er jeg bekymret? JA og NEI
Jeg er ikke bekymret for hjerterytmeforstyrrelsen for det har jeg visst at jeg har hatt i mange år og om den nå er litt verre enn før og trengs kanskje en behandling eller medisiner ,så veit jeg at mange idrettsfolk kan leve med dette og allikevel være aktive.

Stoffskiftet bekymrer jeg meg heller ikke noe over fordi jeg vet det er mange som lever både med høyt og lavt stoffskifte på en utmerket måte,ved hjelp av riktig kosthold,mosjon og medisiner.

Men ja jeg bekymrer meg for blodtrykket fordi jeg har dårlig erfaring familiært med nettopp dette så det bekymrer med en god del.


Men jeg er en evig optimist når det gjelder det meste så jeg regner med at alt dette ordner seg og siden trakk vinnerloddet da jeg ble født og bor i Norge,så har en alle forutsetninger med kanskje verdens beste helsevesen totalt sett(selv om det sikkert er småting som kan bli bedre også her til lands)

Det er tre ting som jeg vet er viktig for å leve et godt liv ,kanskje ikke er det noen garanti for et langt liv,men for å ha det så bra som mulig så lenge man lever er det tre ting som er grunnleggende, Kosthold,Aktivitet og søvn.
Det er grunnleggende for både fysisk og psykisk helse.

På aktivitetsiden ligger jeg godt an 😉 men på søvn og kosthold kan jeg bli mye bedre 😉 Og jeg har allerede forandret endel……….greit å være sta og egen da får man til stort sett det man vil 🙂
Litt karaoke og sene kvelder blir det sikkert fremover også,men det er jo bare gøy så lenge det ikke skjer annenhver natt .



De to siste dagene har jeg trena 2 ganger.…….55km på rulleski lørdag og dessverre må jeg holde meg til klassisk/staking pga puls (er tross alt endel lettere både å utøve og korrigere treningen/pulsen ved klassisk stil) Og i dag løp jeg 15 km i terrenget sammen med 3 andre etterfulgt av 1t styrke på stuegulvet……..og hadde det veldig moro på slutten av løpeturen hvor jeg og Ronny leika oss litt med fart siste 2km uten at jeg ble sliten eller fikk høy puls.
Viktig å ha det moro.

Ellers har jeg jo egentlig en sånn type som liker å hjelpe folk med det jeg har litt greie på så da er det jo hyggelig å få lov ………jeg skal ikke påstå at jeg er noe god på andre ting enn å veilede folk om trening og kosthold og prate med folk som trenger noen å prate med,men jeg er verken psykolog eller terapeut,er bare meg selv som har levd et langt liv og jobbet med mange mennesker på ulike nivåer, samt at jeg jo ikke legger skjul på at jeg selv har hatt behov for hjelp for mange år siden…..så det gjelder jo bare å bruke seg selv.

I morra er det ny uke med nye muligheter og jeg lever alltid etter ……..at jeg er ung 😉 ……..we are young.