FLOTT LØPETUR I KVELD UTEN SMERTER I ACHILLIS.

FORDELEN MED MEG ER AT JEG SIER DET SOM DET ER.

BAKDELEN MED MEG ER AT JEG SIER SOM DET ER.

FOR ALL DEL,PÅ LØRDAG HADDE JEG EN FIN LØPETUR BL.A PÅ STIER JEG KANSKJE ALDRI HAR LØPT.
Jeg sier «kanskje» fordi jeg har nok surra og rota mye oppi det området for 25-30år siden.
Men «kaffekokeriet» og stien derifra til Verptjern har jeg aldri løpt.
Så takker hun som sendte meg bilde fra dette stedet tidligere i uken.



Etter den løpeturen som bare ble halvannen time fordi den rufsete achillisen min ikke tålte sti-løping med ujevnt underlag tok jeg da ei styrkeøkt på stuegulvet hjemme.
Helt greit,men hva skulle man så finne på?? Lenge til nattevakten startet ,så en tur til Pollen i Vikersund i sola for å prate med folk var jo helt innaforr.



I DAG HAR JEG VÆRT VELDIG SLITEN I HUE.
Hadde jo egentlig planer denne helgen om å gå en hurtig langtur på 120km på rulleski
Men siden jeg tok vaksine på torsdag og var litt øm i armen fredag ,droppa jeg det og hadde heller en fantastisk kul økt med Aaby og Losoa.

Gutta fra 60-tallet holder koken……..en skal stake bra for å holde 2.37min/km over lenre tid….


Lørdag jobba jeg til kl.12 og var trøtt og uopplagt og hadde mest lyst til å bevege meg med joggesko.
Som jeg da gjorde og skrev om litt ovenfor ……

I dag hadde jeg en løs plan om en treningstur med ei og det hadde vært kulere det enn å strena rundt på rulleski.
Så da sitter jeg jo i noen timer da med PCn på fanget og Mobilen i hånda for å se om jeg får noe svar på om det blir noe av og evt når………..men siden den aldri kom dro jeg ut på en rulleskitur,men etter den turen satt jeg meg også ned og ventet på svar……….
Til slutt ga jeg opp.
Blei så sliten i hue at jeg måtte bare UT PÅ TUR.
Er greit at folk ikke kan,det oppstår ting eller at de ikke orker eller har lyst.
Men gi for faen beskjed.

DAGENS TRENINGSØKT MED SKØYTESKI I SMÅREGN OG MYE VIND.
Helt greit og flott å trene i baris 😎 men blir litt mye rulleski for tia og det er jo langt unna fysisk påkjenning i forhold til å løpe.

Men hvis jeg skal være helt ærlig hadde det vært mye bedre å gått opp Dokka tatt et bad i Sandtjern sammen med XXXXX enn å strene rundt på rulleski.Men men kanskje en annen gang ???? Hvem vet.


DAGENS ANDRE TRENINGSTUR VAR JEG VELDIG SKEPTISK TIL.
Tok på meg joggeskoa .GIKK opp til Furumo og begynte å jogge og frykten for smerter i achillis var veldig stor,men opptaget fort at «detta går jo helt fint» .
Så det ble en flott løpetur med overranskende lette bein og litt kult i bar overkropp og komme i et helvetes regnvær fra Modum bad og de neste 5km……

DA ER DET SNART JOBB IGJEN. OG I MELLOMTIDEN HØRER JEG SOM VANLIG PÅ MUSIKK OG AKKURAT NÅ SURRER CHRIS DE BURGH I BAKGRUNNEN MED DENNA HER…….





HA EN FIN NATT.