Toppen av Slalømbakken i dag .

SKREIV JO I GÅR AT JEG HADDE DET JÆVLA KJIPT.
Og grunnen var verken at jeg skulle få mange «likes» på facebok eller at folk skulle synes sund på meg…….forresten takk for all støtte.
Grunnen var at jeg mener det er viktig for de som sliter om å være åpne om det,som skrevet i går,nødvendigvis ikke på sosiale medier
.
DAGEN I DAG STARTET EGENTLIG I SAMME BANE SOM I GÅR.
Men når man er 54år og har vært borti mye,så har man ofte overlevnings-triks,så jeg gjorde det jeg pleier å gjøre på morran ,sende ønske om en god dag til ei venninne ,fikk svar som alltid om det samme,så bare sånne ting hjelper jo.
Og så er jo min beste terapi bortsett fra kontakt med folk jeg er glad i,ut å trene.
Dårlig vær ,men hva så?
Blei en tur opp Dokka,ikke Dokka i Oppland,men «dokkaløypa i Vikersund» 😉
Fin tur på rundt 16km i både snø,slaps og speilblank is.

VIKTIG Å TREFFE FOLK FYSISK.
Sosiale medier er bra det,men kan aldri erstatte fysisk kontakt,med fysisk kontakt mener jeg ikke her «kyss,klapp og klem» men å prate med mennesker under 4 øyne.
Så da farta jeg litt rundt i Vikersund og Åmot….ikke lenge da,men litt og snakket med noen.

LØPETUR PÅ KVELDEN.
Hva skal man gjøre liksom i disse tider ,en løpetur ekstra går jo fint og er bra for både den fysiske og psykiske helsen.
Så da ble det ca 50min litt variert tempo på Brunesmoene,siste 3,5km var det såkalt skravlejogg med ekteparet Longfjeld .
Hyggelig det da.

HVORFOR JEG SLEIT NO JÆVLIG I GÅR?
jeg skal konfrontere litt med meg selv før jeg evt sier noe om dette.
men ja det går ikke over i løpet av en dag eller ei uke,men graden har minket og det går liksom helt greit ………

DA ER DET VEL SNART HÅNDBALLKAMP PÅ TV.
Stikker en tur til søstra,der er det vel håndball «døgnet rundt»



FORRESTEN.
Jeg kommenterte et innlegg angående «SYK IDRETT» før jeg dro ut å trena økt 2 i dag…….les den kommentaren….brukte ca 1min på å skrive den så kunne sikkert gått mer inn i materien,men tror jeg fikk frem hovedpoenget.

DA ØNSKER JEG ALLE EN FORTSATT FIN KVELD.


jeg har i det siste hørt endel på Lillebjørn Nilsen,mange fine tekster og selv om jeg kunne foræret akkurat denne teksten til ei akkurat nå er ikke det poenget med at jeg legger den ut nå.
Syns den bare er fin 🙂