Høyre achillies …som i 2020 og mange andre sommere.

DAGEN I DAG BLE LITT ANNERLEDES ENN JEG HADDE PLANLAGT.
Men det er min egen feil når jeg ikke klarer å følge skikkelig med på regler rundt omkring i Modum.

FRI FRA JOBB FREM TIL I KVELD KL.23 SÅ DA HADDE JEG EN PLAN OPPI HUE HVA DAGEN SKULLE INNEHOLDE,MEN……..
Det ble ikke akkurat sånn .
Tenkte at jeg på formiddagen skulle gå trappene i Vikersundbakken 3 ganger og deretter i kveld kanskje ta en rolig kort tur på rulleski.

TRAPPENE VAR STENGT,SÅ DA BLE DET EN JOGGETUR PÅ 15KM MED DESSVERRE ALTFOR RUFSETE ACHILLES.
Men turen var fin den ,men å løpe SÅÅÅÅ rolig syns jeg egentlig er litt kjedelig,men men tross alt bedre å løpe SÅÅÅ rolig enn mye annet.

ETTER TRENINGA DRO JEG PÅ «POLLEN» I VIKERSUND FOR Å VASSE LITT I KALDT VANN.
tenkte kanskje jeg skulle bade,men huttetu kan neppe være mer enn 12 grader i vannet ,så den badinga ble det ikke noe av,men vassa litt for å få litt blodsirkulasjon i leggene og låra.
Om det funka vet jeg ikke,men det var kaldt vann ,nest før krampa tok meg og deretter i sola,så regner med det har en funksjon.

ANDRE TRENINGSØKT BLE PÅ RULLESKI.
Prøvde å få med meg en person opp trappene i Vikersundbakken,men siden det ikke passet gadd jeg ikke å gå der å surre alene 😉 så da klina jeg til med et magadrag på 15km staking rundt Bergsjø .
Målet var under 45min ,så skal jo ikke klage når klokka viste 42.30min.
Men ,tja hadde strengt tatt vært mer moro og løpt 42min i motbakke for staking gir meg ingen puls og blir jo ikke sliten ,men men tøft å se at man har blitt bedre til å stake uten egentlig å ha gjort noe for det.
Er vel sola,varmen og generelt god form som er årsaken.

FORUTEN TRENINGEN HAR JEG SELVSAGT GJORT ANDRE TING.
Mobilen min streika i går så dro på morran til MOBILDATA rett ved der jeg bor….de skulle prøve å fikse den og jeg må jo si ,at sånn service som man får lokalt får man garantert ikke i de store kjedene elkjøp og andre,for mens de fikser mobilen min fikk jeg lpne en annen slik at jeg hadde mobil .
Så det å handle lokalt har sine fordeler selv om kanskje prisene i utgangspunktet er rimeligere i de store kjedene.
Så min anbefaling er HANDLE LOKALT OG DRIT I EL-KJØP OG LIGNENDE FOR FÅR EN PROBLEMER BLIR DET FORT DYRT OG KOMPLISERT.

Ellers tok jeg en tur til min mor og skravlet litt og onkel Odd dukket også opp ,og det er jo artig 😉

Snakker selvfølgelig med ungene med jevne mellomrom også i dag men hva vi prater om osv forblir mellom oss👍

HA EN FIN KVELD,JEG STIKKER OM LITT PÅ JOBB MEN I MELLOMTIDEN FÅR JEG TID TIL LITT MUSIKK ……DET ER JO «ET MUST» HVER DAG.