Med Marianne Nordalen

NÅ ER JEG OGSÅ I DEN HELDIGE SITUASJONEN AT JEG FINT KLARER Å TRENE ALENE,MEN ALLTID HYGGELIGERE Å UTFØRE DET SAMMEN MED ANDRE.
Stort sett ihvertfall,selv om det finnes økter jeg helst utfører alene ,men de blir det færre og færre av.
Eneste er vel de korte rulleskiturene med litt fart og de lange halvharde lange løpeturene ,men det sistnevnte tåler jeg dessverre ikke så mye a lenger så det blir «et skuddår » mellom hver gang.

BLE IHVERTFALL EN HYGGELIG SKRAVLETUR PÅ FURUMOANE.
Riktignok rett etter at jeg hadde våknet etter at jeg la meg etter nattevaktsjobbing,men det funka det å 😉

DAGENS ANDRE TRENINGSØKT…….EN RUNDE MED SAMLA BEIN.
22.8km 1t11min 3.08 min/km
Veldig puslete pigging,men lå jo en tanke eller to bak den økta.
1.Bevare overskudd og ikke minst humør.
2.Blodsirkulasjon.(låra er betydelig bedre,men selvølgelig ikke helt restituert)

Gikk med sola dvs vestre side oppover…..




ELLERS HAR DAGEN GÅTT RIMELIG FORT .
Gjør jo det når man er hjemme fra jobb kl.12 sover nesten 2t, trener 2 ganger,treffer folk å skravle med ,har endel tid på snap,messenger ,sms og telefon………tiden går og det er helt greit.

LADER JO EGENTLIG OPP TIL LØRDAGEN.
Satser på å være i god form kl.1300 ,5km løp i korteste laget ,men blir litt moro med mange kjente på start.

Skulle det gå dårlig der har man jo hele natten å rette det opp på 🙈 men kjenner presset,må slå B,ellers blir det mobbing natten lang 😉 .

Kanskje litt tull(nei egentlig ikke for jeg vet hva som skjer hvis /dersom)
Men ja jeg kjenner jo presset for har lagt et press på meg selv ,men det var før den treningstabba som medførte overbelastning i låra så realistisk sett skal det et mirakel til,men mirakler har skjedd før 🙏
Moro blir det lell på en eller annen måte.

JAJA DA FÅR EN FINNE PÅ NOE DA……….
Musikk er jo greit 🎵

HA EN FIN KVELD OG NATT.