bilde tatt fra Augusnhaug. Krøderfjorden i sikte.

EN TUR PÅ SPARKET.
Hadde ingen planer for dagen i dag annet enn at jeg skulle sove til klokka 10 og på jobb i kveld klokka 23.
Hva skulle jeg finne på i mellomtia???
Joda,visste jo at jeg skulle trene,men hva og hvor hadde jeg ingen plan på.
Var meldt fint vær men vurderte det dithen at temperaturen nok ikke var «bra nok for meg til å ligge på badestranda» og det stemte jo…….
Siden denne dagen er den enste jeg våkner hjemme og ikke på jobb denna uka tenkte jeg at jeg måtte utnytte det til en lengre treningstur med joggesko.

VINDVÆRET AVGJORDE TRASEEN.
Normalt sett løper jeg motsatt av det jeg gjorde i dag…….men siden det var endel vind i fjellet valgte jeg å løpe i ly for vinden første delen for så å få den i ryggen fra Høgevarde.
Taktisk smart 😉

Siste 5km mot Tempelseter var mye myr og den var VÅT …veldig våt.



PASSERTE TEMPELSETER ETTER CA 1T20MIN.
Sist gang jeg løp denne runden var det stier og myrer fra Norefjellstua til Tempelseter,men nå var det grusvei???? et langt stykke.
Veit jo hvorfor det har blitt opparbeidet en grusvei,men liker jeg det? NEI.
Nok om det,men ved Tempelseter var jeg litt lei etter å ha tråkka 5km i blaut myr og vurderte å snu,men jeg gjør jo aldri det da når jeg bestemt meg oppi hue 😉

TEMPELSETER


SKIGANG OPP TIL HØGEVARDE.
I og med jeg var på tur og verken skulle sette pers på runden eller ta stravasegmenter tok jeg det rolig opp til Høgevarde og for det meste gikk skigang.
Neppe alle jeg tok igjen som påstod at jeg tok det med ro 😉 men jo jeg gjorde faktisk det .

skulle opp dit.


HØGEVARDE 1459 m.o.h
Vel oppe på Høgevarde hvor det var mange mennesker tok jeg en «5-min» men billedtaking og ordna litt på sko og lisser.
Fant et lite belte med snø også,og det hører jo med på et bilde når man er på fjellet om sommeren.


PLANKEKJØRING RESTEN AV TUREN.
Siden jeg aldri gidder å dra med meg drikke på sånne rolige mellomlange turer begynte jeg å bli litt surrete oppi hue noen km etter Høgevarde,men flust med småvann og bekker så jeg stoppa ved en bekk like før Augunshaug ,,,,,drakk noen slurker fjellvann og dynket capsen i vann.


AUGUNSHAUG VEKKER DÅRLIGE MINNER.
Vinteren 1983,satt jeg rett fra Augunshaug var uheldig fikk fikk den ene skia i litt nysnø utenfor sporet,gikk kast i kast nedover og ble liggende bed brukket arm.
Siden den gang går jeg alltid «rundt Augunshaug».


men i dag med joggesko følte jeg meg trygg…..elsker jo å løpe bratte nedoverbakker 😉


ETTER 32KM OG 3T35MIN BRUTTOTID VAR JEG TILBAKE TIL BILEN.

SIST GANG JEG LØP DENNE RUNDEN LØP JEG SAMMEN MED KRISTEN AABY,KENNETH MOSSIGE ,ROAR BYE OG (sannsynligvis) TORE BYE.
DET ER MANGE MANGE ÅR SIDEN ,CA 30 VIL JEG TRO.

MEN JEG HAR LØPT PÅ NOREFJELL SIDEN DENGANG DA 😉

UTNYTTE SOLA
I en normal sommer 31 juli hadde jeg tatt turen til en fjord eller et vann,badet og sola meg,men det er jo ikke badevann noen steder så jeg reiste hjem og satt meg i sola.
Viktig med sol for oss Nordmenn……….produksjon av D-vitamin(kan ihvertfall bruke det som unnskyldning)