PENGER OG MEDALJER HANDLER OM OVERGREP INNEN IDRETTEN.
Den må bare sees for å forstå…….. USA ser ut til å være det verste av alle land og spesielt innen svømming.
SOM SAGT BØR SEES.


ELLERS HAR DET VÆRT EN VANLIG DAG .
Riktignok ble yngste sønn,Sølve, min 13år i dag og det er jo en milepæl på en måte.
Alle guttene er nå tenåringer,så det betyr at jeg blir eldre men er det noe jeg bryr meg veldig lite om er akkurat det selv om jeg i noen sammenheng skulle ønske at «livet kunne stoppet på 28 for evig og alltid».
Men sånn er det ikke…..ihvertfall ikke i 2021.
Hva som skjer i fremtiden er umulig å forutsi.

TO TRENINGSØKTER OG DERETTER BEHANDLIG PÅ SETE,RYYG OG LÅR.
Første treningsøkta er omtalt i en annen blogg så den trenger jeg ikke å gjenta .

Andre treningsøkta ble «hva skal jeg finne på» ,egentlig skulle jeg løpt løp i kveld men det kunne jeg jo ikke ,så da ble det som i går Elipse.
Tok på meg pulsbelte for første gang på sikkert 5 år og det var jo sjokkerende å se hvor lav pulsen var ved denne type trening.
Jeg prøvde å få den opp men det nytta jo ikke ,så ja elipse er kanskje bra for noe når man er skadet men ikke for kardiosystemet hvis man skal ha en forhåpning om å holde formen.(mener jeg da)
Ble visstnok 25km og det tok 1t16min…..hadde vært en okey tid på halvmaraton det.



BEHANDLING PÅ KVELDEN.
Fokuset var selvfølgelig høyre sete og lår,men Cesilie fant litt av hvert både «her og der» så jeg kunne sikkert liggi på benken 2-3 timer til 😂 og for min del …..samma det,men okey da»12-timer på jobb så fikk hun slippe»
Men uansett var det ennå stor forskjell på blodsirkulasjonen på høyre og venstre side men håper at dagens behandling gjorde susen 👍
Problemet nå er at jeg sitter med noen «plaster» med noe varmestimulerende saker og det er flott det,men fy faen å det lukter 🤥

Godt jeg har avtalt Aquajogg med Ronny i morra tidlig før jobb da får jeg vaska meg 😂
Problemet blir å stå opp 0630 😮 Men det går sikkert fint.

Aqua-jogg; Blir mye brukt av løpere og ikke bare når de er skadet.
Jeg har aldri prøvd dette før så det blir jo spennende 👍 pleier å fikse teknikker rimelig kjapt(alltid gjort det ),spørs bare om jeg føler jeg har noe utbytte.
Vi får se……..artig å prøve nye ting når man ikke kan gjøre det man liker best fullt ut .

EGENTLIG SKJER DET IKKE SÅ MYE SPENNENDE FOR TIA MEN MEN DET ER FORSÅVIDT HELT NORMALT.
Joda lever lenge på å bli bedt på party uventet ,det syns jeg var jævla kult ,men i det daglige …….ikke så mye «show»



HA EN FIN KVELD.