De 2 siste dagene har jeg vært helt uten overskudd,følelsen av å nesten bli syk har vært der hele tiden så det skal bli godt med vinterferie sammen med ungene f.o.m lørdag.

Ei nattevakt igjen og siste gang jeg må gå på jobb…..heldigvis.
Har fiksa meg bil og det skal bli deilig.

FANTASTISK SKIFØRE I FINNEMARKA LØRDAG OG MANDAG.
Det virker nok usannsynlig for de fleste,men oppe i høyden er det fantastiske ski-forhold(så lenge det blir preppa jevnt og trutt) og ganske så vinterlig ,og fakta er at man ikke skal veldig høyt heller….allerede 150 m.o.h er det vinter og snø.
Men forskjellene er jo store….

TRENING.
Trening er for meg en livsstil,jeg syns det er moro og det blir som regel minst 2 økter om dagen………og hvis man skal regne gåturer til og fra jobb som trening, kan det ofte bli 4…….

Gårsdagens skøyteøkt slår det meste treningsmessig……..er vel kun harde lange løpeturer og 3-4-timers skiturer i høyt tempo som er bedre 😉

I DAG VAR DET ET FANTASTISK VÆR.
Jogga hjem fra jobb ca 11km i detta været 😉

Og i kveld ble det Gym2000 med tunge vekter og noen uvante øvelser,så i morra er jeg sikkert stiv i rygg og sete ………nesten synd jeg ikke er dame…..de er jo ofte opptatt av å trene rumpa 😉 såkalt sprettrumpe er visst veldig populært……..jaja ,dem om det….jeg er mann og bryr meg veldig lite om sprett-rumpe,men sikkert om mange andre rare ting 😉




MELLOMSTE SØNN 14ÅR.
Det største i dag har vel når alt kommer til alt at min sønn nr.2 Sander ble 14år ………
skal ikke utdype det noe mer på bloggen…..holder ungene unna den for det meste,men ved gebursdager kommer jo endel følelser om minner og sånn er det vel for de aller fleste 🙂

ELLERS GÅR DET GANSKE GREIT.
Ingen psykiske problemer…….ingen rusproblemer og ingen kvinnfolkproblemer 😉 Så da er vel alt greit …….


Fornøyd med at jeg fikk en til å ringe naprapat i dag…….er det noe jeg veit så er det hvem som er gode til å behandle ulike skader og jeg pleier å si til alle……hvis du har hatt vondt et sted i mer enn 14 dager og det viser ingen tegn til bedring ,er eneste løsningen å kontakte fysioterapeut,manuellterapeut,kiropraktor eller naprapat….HOLD DEG LANGT UNNA FASTLEGE.

Er ikke så store forskjeller på behandlingsmetodene til fysio,manuell og naprapat,men det er veldig stor forskjell på hvor gode de er 😉
Og når det gjelder kiropraktorer kan kvaliteten være «himmel og hav»

Så det hjelper ikke mye å være landslagstrener og ha tilgang til toppidrettssenteret hvis ikke behandlerne er gode nok 😉
Og etter et halvt år med belastningsskade er det liksom på tide å gjøre noe …….Så dagens anbefaling var Modum Naprapatklinikk………og da mener jeg Modum Naprapat-klinikk og ikke en hvilken som helst annen naprapat.

Nei nå får en setta på en film tenker jeg ……….er det noe jeg IKKE har greie på er det filmer……..ender som regel opp med en psykologisk thriller hvis jeg ikke har fått noen anbefalinger …….

GOD NATT til dere som skal sove.