Gjermund Hellerud

Det var engang en villstyring.........

Side 2 av 62

I DAG VÅKNA JEG TIDLIG ETTER EI NATT MED LITE SØVN PGA EI VOND HOFT,MEN FORMEN VAR HELT ANNERLEDES ENN I GÅR.HELT PERFEKT EGENTLIG .

MÅ VÆRE MANGE ÅR SIDEN JEG HAR LØPT MED SNITTFART PÅ 4.40MIN/KM SAMTIDIG SOM JEG SKRAVLER HELE TIA.Sammen med Seline på sykkel dro jeg ut på en løpetur egentlig uten å vite hvordan formen var eller hvor sakte jeg måtte… Fortsett å lese →

SOMMERFERIE,EN HEL DAG UTENDØRS MEN SAVNER Å LIGGE PÅ STRANDA.

HADDE IKKE NOEN KONKRETE PLANER I DAG BORTSETT FRA Å LØPE HARDØKT MED BENEDICTE OG ANDRE PÅ KVELDEN.Ungene får styre dagene ellers akkurat nå. UNGENE HAR HATT DET BRA OG FÅTT GJØRE DET DE ØNSKET. JEG HAR RETTA MEG ETTER… Fortsett å lese →

EGENTLIG ER HELT PERFEKT DAG Å BLI 55ÅR PÅ.

LØPETUR MED LØPEVENINNA,RULLESKITUR HVOR JEG TRAFF DEN IDRETTSUTØVEREN JEG BEUNDRER MEST PR.D.D ,LITE GEBURSDAGSSELSKAP MED DE UNGENE SOM ER PÅ FERIE HOS SIN FAR OG EN NERVEPIRRENDE FOTBALLKAMP I EM. PLANEN I DAG VAR EGENTLIG Å GÅ 6-7 MIL PÅ… Fortsett å lese →

SER PÅ FØDSELSATTESTEN AT JEG I DAG BIKKER 55 🤔 BRYR JEG MEG? NEI. ALDER ER BARE ET TALL.

NOEN STORE PLANER FOR DAGEN HAR JEG IKKE.Siden ungene er på besøk blir det vel en liten sammenkomst og litt kake,hyggelig det da.Ellers går nok dagen som den pleier.Ungene blir opptatt med aktiviteter på dagen,så da kan jeg ta meg… Fortsett å lese →

VERDENS STØRSTE HOPPBAKKE MED UNGENE OG HARDESTE TRENINGSØKTA SIDEN 23 JUNI PULSMESSIG I ET VELDIG «LUMMERT» VÆR.

ET INNSALG SOM ER FAST NÅR UNGENE ER I VIKERSUND ER SKIFLYVNINGSBAKKEN.Sølve har gått trappene før sammen med sin litt eldre bror Sander og eldstemann Sindre har også vært opp samtlige trapper.Da gjenstod bare Seline og det gikk jo helt… Fortsett å lese →

NY DAG MED LØPING,SOLIG OG LITT BADING. BIKKA NESTEN 30T TRENING DENNA UKA.

DAGEN STARTET MED EN KORT ROLIG LØPETUR .Begynner å bli litt kleint detta ,men stadig trener jeg med Benedicte ,men grunnen er enkel .Hun er en fin treningspartner på veldig mange økter og veldig lett å få med.Uten henne hadde… Fortsett å lese →

PERFEKT SOMMERDAG MED LØPING,SOL OG BADING .

TIDLIG OPPE OG FAKTISK NERVØS FØR TRENING MED BENEDICTE.Var redd beina var rulleski-tunge og at kroppen var litt sliten sånn at jeg skulle bli løpt fra 😜Også skeptisk under oppvarmingen og når Gunnar også skulle være med på de 4… Fortsett å lese →

EN LITEN REISESKILDRING FRA EN SOM IKKE ER REDD FOR FYSISKE UTFORDRINGER

NÅ HAR JEG KOMMET HJEM SAMMEN MED MINE 2 YNGSTE BARN .GLEDER MEG TIL Å LØPE INTERVALL SAMMEN MED BENEDICTE SOLVIN I MORRA FOR NÅ ER JEG LITT «FEDD UP»AV RULLESKI. OG Å VÆRE SAMMEN MED UNGENE DE NESTE 14… Fortsett å lese →

MANDAG ELLER TIRSDAG ER DAGEN FOR MITT VILLESTE FYSISKE STUNT EVER.

JEG ER KJENT FOR Å TRENE MYE,MEN HAR ALDRI GJORT NOE I NÆRHETEN AV DET JEG SKAL GJØRE NÅ.Mange har gjort mye mer villere ting enn meg,så sånn sett ække dette noe for historiebøkene.Men for meg er det det…… Men… Fortsett å lese →

FLOTT LØPETUR PÅ FORMIDDAGEN I DAG FØR JOBB.HAR JOBBEHELG FØR FERIE SOM SER UT TIL Å BLI PERFEKT VÆRMESSIG .

ER MELDT OVER 30 GRADER I SLUTTEN AV NESTE UKE 😍Og da er de 2 yngste ungene hos meg,så det blir digg på alle måter.9 mnd siden jeg har vært sammen med ungene fysisk ,så ……. DAGEN I DAG STARTET… Fortsett å lese →

« Eldre innlegg Nyere innlegg »

© 2021 Gjermund Hellerud — Drevet av WordPress

Tema av Anders NorenOpp ↑