Dagens trening ble som planlagt intervall staking 10 drag a 5minutter med 1 minutts pause.
Er for tiden skadet i en legg ,så eneste jeg kan gjøre er å stake på rulleski,gå på beina,litt forsiktig jogg ,roing og styrke……så da blir det mest staking. Hele treningsøkta tok vel rundt 2t50min med 35min styrke på stuegulvet til slutt.

Legg igjen en kommentar