Dagens trening ble som planlagt intervall staking 10 drag a 5minutter med 1 minutts pause.
Er for tiden skadet i en legg ,så eneste jeg kan gjøre er å stake på rulleski,gå på beina,litt forsiktig jogg ,roing og styrke……så da blir det mest staking. Hele treningsøkta tok vel rundt 2t50min med 35min styrke på stuegulvet til slutt.

Post Views: 320