Rett fra jobb …….en kjapp frokost på bensinstasjonen på Solumsmoen……svele og kaffe……skifte til treningstøy hos Kristen Aaby og så ut på en løpetur på 17km med Kristen Aaby og Ronny Losoa.


Ikke som søndagsturene for 25-30år
med Aaby hvor vi dundra på i 3-4-5-6t uten drikke ,pulsklokka som en enten heiv i lomma eller fikk skudd a lyden på,når den etter 30min peip konstant for pulsen var over det anbefalte på lange løpeturer 😉
Det gikk fort mange ganger.…….så fort at jeg hadde mer enn nok med å følge,ikke pga av varigheten,men pga farten….vi snakker 4-blank fart og kanskje kjappere på grusveiene i Holleia……og i terrenget gikk det tilsvarende …… og når vi i tillegg hadde med et av Norges største løpstalenter på 80-tallet….Roar Bye……som hadde en tendens til å øke farten hver gang vi så folk 😉 kunne søndagsturene bli for meg,som var dårligst til å løpe, nærmest som 3-6 t tilsvarende konkurranse……..ikke rart man ble tøff i hue og etterhvert ble rimelig ok til på konkurrere i langrenn med totaltid på 3timer og mere 😉
Men jeg må ærlig innrømme at jeg mange ganger grua meg til søndagsturene med AAby og R.Bye og håpet var at Tore Bye var med og styrte farten….han var litt mer «fornuftig» og for hans del resluterte jo fornuften med gull i NM langdistanse terrengløp og klarte nesten å kvalifisere seg til EM maraton……

Synd ikke STRAVA fantes på den tiden…….vi var enige om at de aller fleste om ikke alle i distriktet i dag hadde fått problemer med løpeturene vi hadde på den tiden…….da trening var trening og ikke kos og hygge 😉

Ronny sin fremgang fra å være fotballspiller med litt for mange kilo på kroppen til i dag å løpe på under 31-min på 10km står det stor respekt av……prøv de som vil……


I dag en relativt hyggelig kort løpetur, bløtt og gjørmete var det på stiene og beina litt tunge etter Hyttepalmila i går,men vi er jo godt trent etter mange år med stor andel fysisk aktivitet,så været og forholdene har egentlig ingen ting å si selv om det er koseligere med sol,20-30 varmegrader og tørre stier .

Etter turen var det dusj,cola og brownies hos Aaby……….jaja noen baker kan man ikke si Aaby er,men god til å løpe ….ja 🙂 33min på 10km i en alder av 58 skal man ha respekt for…..og faktisk hvis man regner ut de internasjonale kriteriene over løp sammenlignet med alder er faktisk Aaby bedre enn Jacob Ingebriksen…………det sier vel det meste 😉

Jeg er desverre langt fra det nivået,men har faktisk nå lyst til å se hvor fort jeg kan klare å løpe …..største problemet mitt er evt skader som oppstår i hofter,knær og legger…men ved å bruke hue,løpe med sko som er bra for mine føtter og ikke være helt spinn vill og trene det jeg har lyst til,og heller være litt fornuftig,bør det være mulig også for meg å løpe ned mot 36-37min på en 10km……..men 33min kan jeg bare glemme .

Ihvertfall er fin start på dagen som etterhvert avsluttes med jobb som BPA ,det er trivelig det også.

De gamle slitere 🙂