FRA 3T PÅ SKI PÅ SØNDAG TIL 31KM RULLESKI PÅ FØRSTE ØKT I DAG.
Vinteren er ikke som den var «før i tiden» ,men men for meg betyr det ikke annet enn at jeg må gjøre andre ting enn å gå på ski,og jeg trives med å gjøre forskjellige ting i 2020 når treningen egentlig ikke har noe mål.
Men kanskje kan jeg løpe fortere på beina til sommeren,drømmer jo om å se 36-tallet på 10km om ikke noe annet ,kanskje får jeg gått et turrenn eller 3 til vinteren…..hvem vet i disse covis19-tider?
Formen er det ihvertfall ingen ting å klage på selv om det alltid er noe smårusk,som litt vondt i ryggen,litt stiv i hoftene osv,men men jeg overlever det.

DAGENS FØRSTE ØKTE .
Noe så kjedelig som staking på rulleski,men valgte å gjøre det og ta det som en styrke-økt.
31km på 1t56min jevnt rolig tempo må være godkjent i Desember.

DAGENS ANDRE ØKT.
Intervall med joggesko sammen med en veldig trivelig gjeng.
8x4min intervaller med 1 min pause og jeg løper jo vesentlig saktere enn jeg gjorde før i tiden,naturlig nok og var kjempefornøyd med økta og er veldig glad for å kunne trene sammen med andre.

DET VAR DAGENS FYSISKE UTFOLDELSE .