Akkurat sånn jeg ønsker sommeren skal være 😉

DOKKALØYPA PÅ FORMIDDAGEN.

Hadde egentlig flere valg på morran i dag…….intervall løping med Modum Runnes……..staketest med Vikersund Ski………eller trene for meg selv.


Intervall løping var i utgangspunktet absolutt mest interessant,men siden achillesen er litt «bob bob» droppa jeg det.(den var forresten veldig positiv i dag)


Staketest er jeg egentlig ikke så gira på…..ser ikke utbytte i stor grad…..men uansett etter nesten 9-mil i går med en overbelastet øvre del av rygg var det uansett ikke aktuelt.

Da ble det at jeg leika meg for meg selv……ja det var det jeg gjorde «leika meg» …..»alle» «forståsegpåerene» sier jo at bratte motbakker ikke er bra for en dårlig achilles…….jeg mener det motsatte så lenge man ikke løper(gjort det i alle år med leggskader)…..skigang er skånsomt og styrkene……


2 rolige turer opp på toppen og det artigste DUNKE UTFOR Å SLÅ REKORDEN PÅ STRAVA 😉 DET ER MORO DET NÅR EN SNART ER 54ÅR 🙂
Jeg var helt sikker på at jeg skulle klare det når jeg startet,men syns nedover de bratteste partiene at jeg ikke var tøff nok,men joda det gikk såvidt ….17 sekunder……..men hvis jeg en dag klarer å være like gæren i hue som jeg var før bør jeg løpe ihvertfall 1 minutt fortere…….men artig å prøve seg for en gammel mann og ikke minst slå ungdommen 😉


SOLING OG BADING.
Noe av det beste jeg vet om sommeren,men i dag klarte jeg ikke å roe meg og hadde heller ingen å være sammen med/prate med ,så det ble bare et par timer…….gleder meg til ungene kommer i sommer og håper på like bra vær da som nå 😉



DAGENS ANDRE TRENINGSTUR…….RULLESKI SKATE.
Rett og slett bare «gå inn» nye skøyte-rulleski….og også første skøyteøkta på rulleski i år.
Og da er det bare å gå så rolig man klarer….når man er 53år er ikke føttene slik de var i ungdommen og man må slite hjula litt for at de skal fungere optimalt.
En helt grei tur….snaue 20km…..bar overkropp og godt og varmt .

SOM ALLE SKJØNNER ER DET JO TRENING OG IDRETT SOM BETYR ALLER MEST FOR MEG ,SELVFØLGELIG DA UTENOM UNGENE,OG DET ER JO IKKE SÅ RART NÅR MAN HAR DREVET IDRETT SIDEN MAN NÆRMEST KUNNE GÅ.
SÅ BYR JO LIVET PÅ ANDRE TING OGSÅ SOM MAN PRØVER UT 😉 ER JO GREIT Å TESTE DET MESTE ,FOR MAN LEVER BARE EN GANG OG DUMT Å IKKE HA GJORT NOE ANNET ENN Å TRENE 😉
MEN FOR MITT VEDKOMMENDE ENDER JEG OPP MED DET JEG HAR GJORT I OPPVEKSTEN OG EGENTLIG ALLTID…….HELDIGVIS KAN MAN JO PÅ MANGE MÅTER SI 😉 SELV OM JEG I DAG HAR ET VELDIG AVSLAPPET FORHOLD TIL EGEN IDRETT OG PRESTASJONER, SÅ LIGGER DET GODT FORANKRET I KROPPEN
OG SIDEN JEG NÅ EGENTLIG OPPLEVER EN NY VÅR KAN DET JO VÆRE ARTIG Å PRØVE Å GJØRE EN INNSATS FOR Å SE HVA DET KAN BLIR FOR NOE NESTE VINTER,HVIS DE «DEN NYE VÅREN» FREMDELES ER TILSTEDE NÅR NETTENE BLIR LANGE OG KULDA SETTER INN 😉