MENS JEG SITTER OG VURDERER FÅR JEG SPØRSMÅL OM LØPETUR SÅ DA SLAPP JEG Å TENKE MER PÅ DET.
Den hælen har vært sånn i 2 mnd ,men litt værre siste uka sannsynligvis p-g.a kulden samt plutselig mange høydemetere ei uke.
Men så lenge jeg velger riktige sko ække det noe problem.
Så da ble det løpetur da i minus 13 (ihvertfall ved start) tynnkledd som alltid under navlen.
Jeg er jo sånn som fint kunne løpt i shorts i minus 13 men på overkroppen pleier jeg å være ok kledd 😉
Eneste stedet jeg frøys var på fingrene selv om jeg hadde gode flisvanter,men fingrene blir jo ikke brukt og null blodgjennomstrømming så da blir man jo kald da.
Samme vantene på ski med staver og jeg hadde vært «grisevarm» på fingrene.

Blei en fin løpetur .



MENS JEG VAR UTE Å LØP FIKK JEG SKODD BILEN.
Var vel greit å få av tynnslitte sommerdekk 🙈😂 og få på noe for vinterføre 👍
Så nå kan jeg kjøre uten å være redd for plutselig å skli,ikke få stoppet, «gå rundt» eller få bot 👌
Så stor takk til han som fiksa det for meg 🙏 han gråt sikkert litt innvendig når han så hvordan det stod til med dekkene mine når jeg kom 😂 men nå er alt bra 😉

SIDEN LEILIGHETEN ER «ETTER MINE VURDERINGER» I SKJØNNESTE ORDEN KUNNE JEG JO BARE CHILLEN LITT FØR NESTE OPPGAVE.
Når jeg sier «etter mine vurderinger» så er det av erfaring 😂 ikke alle som er enige🙈
Men men skal ikke si nei jeg hvis noen kommer på besøk og fikser det de syns jeg burde fikse 😉

MENS JEG LIGGER PÅ SOFAEN OG MULITITASKER MED TV,PC,ALLE SOSIALE MEDIER OG MUSIKK FÅR JEG EN HYGGELIG MELDING.
Fra divisjonsleder i Humana BPA ,Jon Torp,om at jeg er valgt som verneombud for distrikt C.
Det var kult ,og takker for de som stemte meg fram 🙏

HVA SLAGS MUSIKK PÅ DAGEN?
I dag gikk det i DDE …..det er jo mange bra tekster,enkle å synge etter og enkle å forstå og i det hele tatt…….


SIDEN JEG IKKE HADDE ANDRE AVTALER PÅ KVELDEN TOK JEG MEG EN TUR PÅ GYM2000 FOR Å GÅ PÅ ELIPSE OG TRENE LITT FOR «RUMPA» .
Det er ikke tull ,styrke for rumpa, fordi jeg er skadet i hamstringen og da er rumpa eller setemuskulaturen som man gjerne sier viktig å trene…..det tok 19minutter,det får holde,så moro ække styrketrening
Men det er litt kjekt på Gym2000 for der treffer man folk i alle aldre og alle typer og det er kult å prate litt med «de som vil liksom …..»



litt tøying på setemusklaturen må til 😉

DA ER ALLE OPPGAVER UNNAGJORT I DAG SÅ FÅR JEG BARE SE HVA SOM SKJER 🤔
Klokka er jo bare 2050 og jeg har fri frem til 0900 onsdag,så …….😉

HA EN FIN KVELD .
Bytter musikk på kveldstid så her er det sånn……..