fra i sommer når solen skinner og varmen gjør alle dager til en glede 🌞

NÅR JEG AVTALER MED NOEN ELLER NOEN AVTALER MED MEG ,UANSETT HVA DET MÅTTE VÆRE ,SÅ «HATER» JEG HVIS DET BLIR AVLYST.
Skjønner jo det hvis uforutsette ting skjer ,er jo ikke dum heller,men sånn generelt AVTALER SKAL HOLDES.
Men i dag brøyt jeg dette selv ,men følte jeg ikke hadde noe valg etter 2 netter med minimalt med søvn.

Årsaken til at jeg ikke har sovet så mye er sånne teite ting.
Spiste noe jeg ikke tålte på mandag og «lå og vrei meg» hele natta.
I natt sov jeg dårlig fordi jeg «var så dum» å si til hun som behandler meg at venstre skuldra mi ikke var spesielt god og at hun godt kunne jobbe litt med den også i tillegg til alt annet 😂
Den har da verket i hele natt 🤷‍♂️
Men for all del,det var fint at hun trigga den skuldra litt ,trengte det👍
SÅ NÅR KLOKKA NÆRMET SEG 0430 OG JEG IKKE HADDE SOVET,MÅTTE JEG AVLYSE TRENINGSAVTALE MED RONNY LOSOA KL.0700 .
Jeg hater sånt ,men siden jeg skulle på jobb kl.0900 følte jeg ikke at jeg ikke hadde noe valg.
SÅ SÅNN VAR DET .

ETTER JOBB VISSTE JEG IKKE HELT HVA JEG SKULLE TRENE.
Prøvde å avtale med en arbeidskollega på morran om hun ble med på et eller annet,men hun skulle ut å trene på dagtid ,forståelig nok med det flotte været.

Men hva f….. skulle jeg gjøre da?
Treningsvenninna visste jeg skulle ut på dagtid,så det var uaktuelt ,og i og med jeg er skadet kan jeg jo ikke avtale med «hvem som helst» om «hva som helst»
Jeg vet jo ikke hvordan sete og hamstringen oppfører seg for tia.
Så da var det best å gjøre noe for seg selv,men hva da?

PARKERTE BILEN I BUNN AV HEGGESJØVEIEN/HEGGENVEIEN OPP TIL HOPPSENTERET.
Skulle jeg gå alle trappene i hoppsenteret eller skulle jeg forsøke å jogge opp Heggesjøveien???? De første 400m fikk avgjøre.



DET BLE HELDIGVIS ALTERNATIV 2 OPP HEGGESJØVEIEN.
Selvfølgelig var det litt småvondt hele tia og det var ved et punkt ,etter 20min,jeg tenkte «detta går ikke»,men jeg gir meg jo aldri før jeg må eller evt skjønner at det ikke er smart så jeg fortsatte og heldigvis slapp det 2-3 minutter etterpå og jeg kunne jogge relativt lett opp hele veien.



NED IGJEN HADDE JEG LYST TIL Å SLIPPE PÅ ,LA BEINA RULLE OG FØLE AT JEG LØP.
Men forstod tidlig at jeg ikke klarte å «la beina rulle» ,så det ble bare jogg det også,men men tross alt bedre enn å på på Elipse innendørs 👌 (hater innendørs)


NÅ HAR JEG PLANA UT PÅ SOFAEN OG SER PÅ WESTHAM – MANCHESTER CITY .
Regner med at WH fikser den biffen og går videre i liga-cupen selv om de stiller med et reservepreget lag ⚽👍
Skulle Manchester City vinne,er det jo ikke verdens undergang for City har en enorm statistikk i ligacupen de siste årene.
Men vi får se…….



IKKE SKAL JEG SPISE NOE JEG IKKE TÅLER OG IKKE SKAL JEG HA BEHANDLING PÅ SKULDRA I KVELD,SÅ JEG REGNER MED AT DET BLIR NOEN TIMER MED SØVN OG SÅ SPØRS DET HVORDAN KROPPEN ER I MORRA NÅR JEG VÅKNER .
Når man har passert 25 må man ta en dag av gangen 😉

HA EN FIN KVELD.