VED POLLEN I VIKERSUND ETTER RULLESKITUR

STARTET DAGEN I DAG SOM ALLE ANDRE DAGER.
Og dvs at jeg våknet 😉 heldigvis får man vel si,og i dag som mange andre dager på jobb……..

UT PÅ RULLESKI.
En god vane å dra rett ut på trening etter jobb,sånn har jeg alltid gjort.
Man utnytter dagen dagene bedre og man slipper «å bli slapp» som man ofte gjør hvis man drar hjem etter jobb og så skal ut å trene etterpå…..det er mye tyngre.
Uansett ……skulle trene med høyest mulig puls i dag og i og med at jeg har en achilles som er litt «bob bob» og som jeg regner med må opereres hvis den skal bli varig bra (slitt med den i 15år,mer eller mindre),så måtte jeg da bruke rulleski.
Valget stod mellom å reise til Krødsherad å gå opp Norefjell eller finne terreng her i området med endel bakker.
Men i og med jeg også hadde lyst til å legge meg på Pollen etter økta,ble det alternativ 2.
Blei ei veldig bra økt…….i klassisk stil.

POLLEN I VIKERSUND OG OMRÅDET RUNDT ER GULL VERDT FOR VIKERSUND OG PÅ DAGER SOM I DAG ER DET MANGE MENNESKER SOM BADER,LEKER OG SPILLER SANDVOLLEYBALL,ELLER BARE SITTER OG SLAPPER AV MED EI BOK,EI AVIS ELLER RETT OG SLETT LIGGER OG SOLER SEG.

KVELDSTUR OPP DOKKA.
Stort sett ,nesten uten unntak trener jeg 2 ganger om dagen ,så sant jeg da ikke har en lang tur på formiddagen,dvs lengre enn 3.5t….
Achillisen gjør at jeg må vurdere hver dag hva jeg kan utføre med joggesko…….skigang først og så litt løping i myrer og nedoverbakker er bankers……Dokka og Øståsen er i så måte helt ypperlig….
Avsluttet turen med bading i Tyrifjorden klokka 2030 ……faktisk bra vann,bare synd det blir vær-omslag igjen 🙁


DA FÅR EN KOMME SEG PÅ JOBB………HA EN FIN LØRDAGSNATT.