TENKTE PÅ HAN HER NÅR JEG GIKK MOT BREILI I DAG….tror jeg hadde bedre forhold enn han hadde på 5-mila i kollen i 1952…….

FRI FRA JOBB,SOVE LENGE,UT PÅ SKI GJERNE VELDIG LANGT.
Det var dagens plan og skituren ble nok litt kortere enn jeg planla ,men som jeg sa til søstra i dag……Jeg liker meg best fra Engersetra opp bakkene til Nygårdshøgda ,ned til Vrangla og så løypenettet ned til Spiralen (Drammen).
Men det var visst så fin utsikt på Heståsfjell så det var visstnok de beste løypene(ut i fra min søster) .
Nå driter jeg i utsikt da 😂 går de løypene som gir best trening jeg ,men akkurat i dag ble det bl.a Heståsfjell.
Rett og slett fordi jeg så kommunen kjørte der på formiddagen.*
Men etter 5min tenkte jeg «gidder jo ikke gå rundt og rundt i de lette løypene,tar en tur over Breili»
Så da ble det sånn…….var ikke kjørt fra Djupengrop over Breili,men men dreit i det og bare gikk……var tross alt en person som hadde gått før meg så det var jo et slags spor……Men jeg hadde gått uansett.

Smurningsbom…….isklister i bunn var ikke spesielt smart,men men da ble det litt tyngre å gå og bedre trening 😉

PRØVDE Å TA BILDER SIDEN DET VAR SÅ FLOTT UTSIKT.
Men SAMSUNG og kuldegrader er bare å gi opp……2 bilder ,så var batteriet flatt.
Hjelper jo ikke å bygge ut mobilnettet i Finnemarka når mobilene er så jævla dårlige..………samme for meg egentlig,men i dag kunne det blitt mange flotte bilder…….Spesielt kunne man se over Tyrifjorden ,mot Hole og Røyse ……det var egentlig fint men bilder ble det ikke……..susa heller ned veien og satsa på at jeg ikke traff noen biler 😊 litt spenning må man jo ha .


RYGGEN ÆKKE BRA OG JA JEG VET HVA DET ER,SPØRS BARE HVA JEG VELGER Å GJØRE.
Mulig jeg gir det et par dager til,men vet vel egentlig innerst inne at kiro er det som skal til og så får man passe på i ettertid å ikke skli på glatta.
Var jo det som utløste ryggplagene nå for jeg var jo 90% bra etter forrige behandlig,litt stivhet i muskulaturen hører med men det fikser jeg som regel selv.
Men løpe intervall å få en helvetes ustøhet på glatta er ikke det jeg bør gjøre for tiden,men men gjort er gjort………men ja,det er noe drit og smertefullt stort sett hele tia bortsett fra når jeg er i moderat bevegelse.

TRENA FORRESTEN CA 3OMIN STYRKE OGSÅ I DAG,SÅ DET LIKSOM ER NEVNT 😉

DA FÅR EN VEL GJØRE SOM JEG GJØR NÅ……..HØRE PÅ MUSIKK OG VÆRE PÅ SOSIALE MEDIER.
Vet jo aldri hva som kan dukke opp på sosiale medier 😜

SIDEN DET SNART ER VM PÅ SKI KAN VI JO ØVE LITT PÅ NOEN NASJONALSANGER ,IHVERTFALL DENNE HER I EN LITT ROCKA VERSJON.

HA EN FIN TORSDAGSKVELD.