LITT AV ALT TENKER JEG OG DET KOMMER ANN PÅ SITUASJONEN.
Når man er 55år og har drevet idrett i «all sin tid» ,ja da kan skoa ha stor betydning.
Og bomma vel litt i dag når jeg skulle løpe 2 x 5km i hyggelig fart, dog med litt freske fraspark.
Adidas Boston 6 har altfor lite demping for meg i 2021.


Hadde det vært i 1991 hadde jeg ikke brydd meg.
Var jo noen ganger jeg t.o.m løp barbeint rundt 8km ern på «moane» den gang det var fin grus på veiene ……

Men men jeg løp ihvertfall det som jeg hadde planlagt med dissa skoa men følelsen vakke all verden for å si det mildt.
Men var det bare skoa??? Neppe……var nok litt de andre tingene også..
Det går rett og slett 1min saktere pr km enn for 25-30 år siden og det skyldes ikke bare skoa.
Trist men en realitet.



PSYKEN HAR BETYDNING PÅ DET MESTE.
«GLADE BARN LEKER BEST»
er det noe som heter,og det gjelder vel for voksne også…….eller «ikke noe vel» ,det er vel fakta.
Stort sett er jeg ganske «der oppe» og selvtillit er det ingen ting i veien med,snarere tvert i mot 😉
Men noen ganger.…..og det var jo ikke uten grunn at jeg «sprakk» i går kveld.
Ja jeg var sliten reint fysisk pga lite søvn på noen dager .
Og lite søvn for meg er IKKE fordi jeg ligger og tenker på alle bekymringer……det gjør jeg aldri,veldig god på å blokkere tanker.
Hadde jeg ikke vært det,kunne jeg bare kutta ut for livet er absolutt ikke bekymringsfullt,men man har 2 valg GRAVE SEG NED eller STÅ OPPREIST.
Jeg velger alltid alternativ 2.
Men noen ganger er det ting man bør tenke over og da ………ble det som det ble i går kveld.
Jeg tenkte «fuck this life» og åpnet ei flaske rødvin




Forskning viser at man er på sitt beste med en promille mellom 0.5 og 1% ,og ja jeg kan kjenne meg igjen der,problemet er bare hvis man stadig skal ha 0.5% + i promille så vil det gå ut over mye annet som nok er viktigere for å leve et bra liv.
Men i går hadde jeg behov for å være på «top of the world» i noen timer 😉 og det er jo ikke noe farlig det så lenge det bare er en sjelden gang i blant.
Men JA kanskje det var en medvirkende årsak til at første treningsøkta i dag ikke var helt topp???? Hvem vet…..

DEN ANDRE TRENINGSØKTA GIKK IHVERTFALL VELDIG LETT.
Andre sko var vel ubetydelig ,men farta var veldig lav så ja ,var greit den økte gikk lett.

Såkalt «stijogg» eller det nye ordet «trail run».

SJEKKA TERMINLISTA I DAG OG FANT ET LØP SOM KUNNE PASSE ,MEN HVA FAEN ER TRAIL RUN TENKTE JEG.
Joda TRAIL-RUN er det vi før kalte SKOGSLØP.
Herregud sier jeg,det Norske språket er i ferd med å bli mer og mer utvanna…….
Drar en på et helsestudio i dag og snakker med folk så har de kanskje trent KARDIO 😂 det er kondisjonstrening kort og godt……trening av hjerte,kretsløp og lungefunksjon……altså har de løpt,gått eller sykla ………

Jeg som er 55år og la oss si jeg skal være med på en gruppetime på et helsestudio med ulike øvelser.
Jeg skjønner ikke en dritt hva de ulike tingene betyr før jeg ser det «å ja det er det ja» 🤷‍♂️
Samme med styrkeprogram……armbøyninger heter i 2021 push-ups osv……..

JA MEN DA HAR JEG HATT 2 CARDIOØKTER I DAG OG DEN SISTE VELDIG ROLIG.


NÅ ER NESTE PÅ «TAPETET» JOBB OM 2T OG SÅ SKAL JEG UT PÅ EN ROLIG CARDIO-ØKT MED JOGGESKO I MORRA TIDLIG 🥱

HA EN FIN KVELD OG HUSK Å FYLL LAGRENE MED KARBOHYDRATER SÅ SANT DU DA IKKE GÅR PÅ LAV-KARBO 😉
Mange fancy uttrykk i 2021 og lav-karbo er bra det for mange så ikke noe negativt med det(blir bare oppgitt av alle nye ord og uttrykk)…..altså rein mat med minst mulig karbohydrater .
Dvs mye reint kjøtt og hva sier MDG til det????
Det får vi ta en annen gang .