gammelt bilde….hårete og bleik

SOM JEG HAR SAGT MANGE GANGER FØR.IDRETT OG GOD FORM ER MITT LIV, UTENOM DET SELVFØLGELIGE ,MINE 4 BARN.
Jeg har sliti i mange år med å få noe dreis på løpinga ,sannsynligvis pga for mye «dautrening» spesielt på rulleski og skader,men i år har jeg vært skadefri (så å si) trent mye mer smart enn kanskje noen gang,kutta ut all dassetrening på rulleski inntil 3t,man går jo ikke på 4min/km på rulleski ,da kan man heller gå en tur på beina eller ligge på sofaen.

Og da har trening blitt mye mer morsomt når jeg har gjort de forandringene.

Jeg kan faktisk løpe fortere enn på mange år fordi jeg har fått løpt på beina hele tiden med kvalitet og gå fortere på rulleski UTEN Å TRENE STYRKE FOR Å BLI STERK, fordi formen generelt har blitt bedre.

MEN TILBAKE TIL DAGEN I DAG.
Var litt skeptisk før første økta i dag ,20x40sek motbakke,etter 2 veldig tunge dager med løping,dvs beina har vært stive og slitne.
Men syns det funka mye bedre i dag og løp omtrent eller kanskje 1-2m lengre enn jeg gjorde i vår på disse dragene.

Ser på strava at jeg er 1 sek bak pers ,men ser jo også at dagens stravaoppsummering ikke stemmer i forhold til de jeg løp sammen med.

Men det som kanskje var mest morsomt med den økta var at jeg løp sammen med Kristin Eikrem Engeset,en friidrettsutøver fra Ørsta som var et stortalent innen mellomdistanse i sine yngre dager ,har endel NM medaljer,vært med i junior VM ,kvalifisert til OL osv ,og i det hele tatt vært og er etter et comback en god løper som bl.a vant Lidingeloppet så sent som i 2018 .
Men bortsett fra alle idrettsprestasjoner,du verden så hyggelig.

Alltid artig å trene med Ronny Losoa og Benedicte Solvin ,for all del,men nye bekjentskaper er «gull verdt» og gir en positiv glød.



DAGENS ANDRE TRENINGSTUR KLASSISK RULLESKI.
Rulleski går jo så lett for tia at jeg må jo gå på skikkelig for å i det hele tatt føle at jeg trener,men selv opp Badeveien i ganske bra tempo er jeg ikke i nærheten av å få puls som en løpetur på 6min/km ………
Og det er ikke fordi hjula triller bedre enn før,men fordi jeg er i bedre form.

ELLERS HAR DAGEN BESTÅTT AV Å FORSØKE Å SE PÅ OL OG ET BESØK TIL MIN MOR.
OL har jeg nesten gitt opp.
Har logga meg på Discovery+ men pga dårlig PC får jeg bare sett det på mobil og det vesle som evt sendes på TV.
Hvorfor sender de Norsk herrehåndball i steden for friidrett på Eurosport?????
På programsiden til Eurosport stod det «friidrett» og jeg søkte opp kanalen ,men hva var der ???? Norsk herrehåndball 😥
Herrene er jo i realiteten ute av OL,men vi har faktisk friidrettsutøvere som fremdeles er med.

NEI FÅ OL OG ANDRE MESTERSKAP TILBAKE TIL NRK.

DET VAR DEN DAGEN ,SÅ LANGT .

HADDE EN PLAN OM EN LANGT TUR PÅ BEINA I MORRA ,MEN PGA DÅRLIG VÆRUTSIKTER BLE DEN UTSATT.
SÅ DA ER VALGET Å BLI MED RONNY PÅ LANGTUR(redd det går for fort) ELLER Å FÅ MED MEG NOEN ANDRE PÅ EN LITT ROLIGERE TUR.


HA EN FIN KVELD .

HØR GJERNE PÅ LITT MUSIKK ,DET GIR LITT STEMNING OG SYNG GJERNE MED SOM CAMILLA HERREM GJERNE GJØR PÅ DENNE SANGEN😉