NÅ HANDLET DETTE OM TRENING ,TROR JEG,ELLER KANSKJE VAR DET ET TIPS NÅR DET GJELDER ANDRE TING OGSÅ…..MISTANKE OM DET 😉

DAGEN I DAG STARTET IHVERTFALL HOS KIROPRAKTOR.
Grunnen,fordi jeg ble for overivrig når jeg fant ut at løping fremdeles var veldig morsomt og spesielt sammen med andre og jeg dunker på på intervalløkter samtidig som jeg skøyta endel på ski,som jeg også syns er veldig moro.
Resultat: Overbelastet setemuskulatur etterfulgt av «låsninger» i hofte/bekken.
Så all ære til Helge Syvertsen som tok i mot meg 2-juledag og fikk «bekkenet på plass»
Så nå ække det noe problem,bare jeg ikke skøyter på ski og bruker setemuskulaturer i overkant mye den nærmeste tiden.
Alt ordner seg 😉 ikke første gangen dette skjer fordi jeg blir overivrig.

SÅ DA BLE DAGEN TRENINGSTUR STAKING PÅ SKI.
Kunne løpt på beina uten problem,men siden jeg anså det var siste dagen med bra føre i Finnemarka tok jeg frem skiene og staket snaue 3t i snøvær. (meldt masse regn de nærmeste dagene)
Var greit i starten,men jo mer det snødde jo tyngre ble det og til slutt ga jeg opp hele greiene,men men ble noen km om ikke så mange som jeg hadde tenkt.

MER SPENNEDE ENN DET HAR VEL IKKE SKJEDD I DAG.
Mange meldinger på messenger fra hyggelige folk og en tur til søstra …..thats it.

Når det så gjelder overivrighet på andre områder har jeg ja en tendens til å være litt for PÅ hvis det er noen jeg liker mer enn andre og antar det var rådet jeg fikk i dag i overført betydning «ta det litt med ro» 😊 så går det nok bra.
Jaja er vel ikke så mye mer å si om det .
Bare sånn jeg er,men ja jeg prøver å skjerpe meg 😉

DA TROR JEG JEG TAR Å SETTER PÅ YOU TUBE OG TAR ET GLASS VIN ELLER I FLASKE ……..SÅ FÅR VI SE HVA MORGENDAGEN BRINGER .

HA EN FIN KVELD.