bildet er fra september 2020

EGENTLIG HAR JEG JÆVLA VONDT I SETE OG BEKKENET ,MEN «SKIT AU» DET GÅR OVER .EN FÅR GLEDE SEG OVER AT VÆRET ER BRA OG AT MAN TROSS ALT KLARER DET MAN LIKER BEST,LØPE.

ETTER 12 TIMER SØVN I «NATT» VAR JEG FRISK OG OPPLAGT.
Eneste jeg manglet var en treningspartner på løpeturen jeg hadde planlagt,men det ordna seg det også .
Fikk først en melding fra en treningskompis,men i og med han ikke kunne før etter 15 og jeg skulle på jobb 1545 så nytta jo ikke det.

Men et par meldinger til treningsvenninna så var det i boks,heldigvis,for når jeg er litt sånn «halvskada» er det greit å løpe sammen med noen andre som klarer å ta det med ro 😉 og jeg visste jo at Benedicte skulle ta det med ro.
Hender jo jeg blir litt gira hvis jeg merker at kroppen tåler høyere fart og de fleste gangene er det veldig dumt når man «hangler litt».

Hun bestemte når og jeg bestemte hvor,så da ble det rundt Bergsjø fordi asfalt eller ihvertfall jevnt underlag er absolutt best for meg pr i dag og er litt lei Furumoene.
Shorts 28 oktober ,det er bare å nyte selv om det var litt vind første halvdelen.
Men sønnavind er alltid bra …….det betyr varmere vær 👍



DERETTER BLE DET LITT STYRKE PÅ STUEGULVET FØR JOBB.

ELLERS HAR JEG FORSTÅTT DET HAR VÆRT EN DEBATT PÅ TV I DAG ANGÅENDE VEKT,SPISEFORSTYRRELSER I IDRETTEN.
I og med jeg ikke har sett programmet skal jeg ikke kommentere det,men min påstand er «vi vil alltid ha utøvere som utvikler spiseforstyrrelser i idrett»
Grunnen er såre enkel.
I mange idretter lønner det seg å være «så lett som mulig» å sånn kommer det alltid til å være.
For noen utøvere vil alltid «bikke over» å utvikle en nevrotisk sykdom som i verste fall kan medføre tidlig død.

Problemet i dag er at forbund og endel utøvere i toppsjiktet ikke er åpne i media.
Jeg mener jo bestemt at ALLE toppidrettsutøvere som blir rammet av dette MÅ fortelle ,det samme gjelder forbundene som har disse utøverne.
Hadde de vært det hadde noen ,ikke alle,men noen unngått å gå på en sykdoms-smell.
Jada vi har ulike personer å gjøre med ,men faen heller,de er rollemodeller for hundrevis av yngre utøvere og bør pålegges åpenhet.(mener jeg)


Noen idretter kan man også ved regelendringer oppheve fordelen ved å være tynn og lett,som f.eks skihopping som i dag er den «sykeste» idretten sånn sett.

På den andre skalaen,overspising for å bli «store og sterke» ,der skal jeg ikke uttale meg så mye for det har jeg ikke noe greie på egentlig.
Men har jo sett folk som dytter innpå 12 egg til frokost med bacon og 2 liter melk og spiser helt ekstremt hele dagen i håp om «gull og glitter» .
Sikkert mange også der som får tvangstanker og blir syke,men som sagt det har jeg for lite greie på.
Men spiseforstyrrelser innen idrett vil vi alltid ha ,som i samfunnet forøverig ,men det er mulig å begrense det med enkle grep mener nå jeg.



DA ER DET NATTA HER OM IKKE SÅ LENGE.
Blir akkurat samme opplegget i morra ,så får vi se om det blir med eller uten treningspartner.

EGENTLIG BURDE JEG NOK BÅDE VÆRT HOS KIROPRAKTOREN OG MUSKELBEHANDLEREN MIN,MEN VI FÅR EVT TA DET OVER HELGEN.
Man rekker jo aldri alt 🤷‍♂️

HA EN FIN NATT OG EN FLOTT FREDAG.