Bildet fra Juli 2019

I dag hadde jeg ingen plan bare at jeg skulle ut å løpe en tur før jobb,men hvor ble tatt underveis 😉
Tenkte at 15km var greit for jeg følte meg i rimelig ok form og virka som blodtrykket ikke var faretruende så da var det bare å dra ut og se hvor man havnet 😉

Det er fantastiske muligheter i Modum og jeg fant ut at jeg kunne løpe 7 dager i uka på ulike runder på 15km – 20km uten å krysse løypene og det når jeg startet fra der jeg bor 🙂

Enden på visa i dag var at det ble 22km,veldig bedagelig sånn at jeg ikke skulle få noen problemer med brystet verken underveis eller etterpå……(sleit faktisk endel i går kveld)….eneste som jeg ble litt skeptisk til underveis var en achilles som begynte å «kødde litt» og er det et sted jeg ikke skal bli skada på så er det achilles for det er en laaaaangvarig skade…….minst 5 mnd……Så de siste 8km tok jeg det veldig forsiktig …..kun jogga lett og gikk i motbakkene.


Alt i alt en fin tur,så får man bare kjøpe seg et par Hoka Rington sånn at jeg har 3 par å velge i for verken Nike Pegasus Turbo 2 eller Diadora egner seg til lange løpeturer på hardt underlag for mine føtter.

Starta på disse tablettene i dag men ut i fra ekspertisen må jeg sannsynligvis øke dosen til 16mg,men vi får nå se…….bare jeg får trena driter jeg i mg og alt mulig rart jeg må innta 😉
Har et mål denne sommeren å det er å gå jævla langt på rulleski,sammenhengende uten hjelp eller følgebil(de 2 siste er jo bare juks 😉 ) Men vi får nå se om jeg har helse til det i juli/august.

Ha en fin kveld videre med eller uten treningstøy 🙂