Katfoss-brua.

ETTER SPREKKEN I GÅR VAR JEG VELDIG SKEPTISK TIL DAGENS LØPETUR.
Sist jeg var så sliten som i går var under Troll skimaraton 120km for noen få år siden ,brukte vel godt over 8t under et føre omtrent som i går.
Men av en eller annen grunn henter jeg meg fort inn,sannsynligvis fordi jeg har ekstremt mange treningstimer i «banken» over mange år.
Sånn har det vært siden jeg var 26år………og det er ikke for å skryte,bare sånn jeg har vært .

SATT OPP TIL KL.0630 I NATT OG SÅ PÅ BLACKLIST.
Ble noe restutisjonsdrikke og banankake (masse karbo) og litt kylling da etter at jeg fikk litt «kjeft» på jobb «du må spise noe skikkelig mat» 😂
Jaja ,døgnrytmen min kunne vært bedre,men sånn er det og det plager meg ikke,snarere tvert i mot.

LØPETUREN GIKK VELDIG LETT .
Sammen med Benedicte Solvin og Gunnar Eidal,helt uorganisert 😉
Flott vær ca 8-10 varmegrader .
Og ikke så mye smerter i ribbeina,ihvertfall ikke under dagens tempo 👍

Gjennomførte forresten ca 1t lett styrke/bevegelse etter løpeturen.

RESTEN AV DAGEN BLIR VEL ROLIG .
Men må vel prøve å finne på noe annet enn å se på TV 😉

Ser at WestHam leder 3-1 over Arsenal etter første omgang,så det er jo gledelig ,satser på at de ikke roter bort seieren.
Sloss mot Chelsea om direkte kvalifisering til Champinons League……Artig det for en WH -fan ,om ikke fanatisk så følger jeg med .

HA EN FORTSATT FIN SØNDAG.