DAGEN HAR VÆRT SOM I GÅR BORTSETT FRA AT ANDRE TRENINGSØKTA UTØVDE JEG ALENE.
Ja jeg har vært i god fysisk form den siste tia,fått ny inspirasjon ved å trene med andre på intervaller og har de fine rolige turene med Camilla innimellom.
Men i dag da……..rulleski i snø , sludd og regn 40km med gjennomsnittsfart på 3.17 pr/km uten «å bruke noe krefter» og en joggetur som gikk kjempelett………..skjønner ingen ting.

IKKE SÅ MYE ANNET SOM HAR SKJEDD BORTSETT FRA ET BESØK HOS MUTTERN.

RULLESKITUREN.
Tok ingen bilder fordi jeg frøys på henda ………..

JOGGETUR OG STYRKE.
Hadde egentlig håpet ¨løpe med noen andre,men ikke alltid man får det til så da ble det en kort joggetur …..og 5.45 pr/km er jo ikke fort ,men beina var jo kjempelette……..
Formen må for all del fortsette i samme retning,uten om at det betyr like mye i 2020 som i 1990 😉

DA FÅR VI HÅPE NORGE BANKER NEDERLAND OG NÅR FINALEN KOMMER ,DE KAN SYNGE ……..

ØNSKER ALLE EN FIN KVELD OG EN GOD NATT