NORMALT SETT ETTER Å HA KJØRT T/R STAVANGER OG I TILLEGG LØPT LØP (innenfor 34t),SÅ BURDE MAN SOVNE SOM EN STEIN.
Men ikke jeg nei……jo mer sliten kroppen er jo vanskeligere blir det å sove,så i natt sov jeg kanskje 2t.

SÅ DET VAR TUNGT Å KOMME SEG UT PÅ TRENING.
Må jeg trene? JA jeg må det FERDIG SNAKKA 😉 ække no å diskutere en gang,jeg bare MÅ det uansett om det blir som i dag,kun helt rolig og slapt ,så gjør det noe med faktisk ikke bare psyken ,men kroppens indre organer også.
Trenger ikke å gå i detalj på det men sånn er det for en som er vant til å «lea seg litt» hver dag.

KOM MEG UT TROSS KULDEGRADER.
Nå begynner den tia «den kalde tia» ,noen kaller det den «kalde fine tia» jeg foretrekker i 2021 å si «den kalde tia».
Ble en tur opp alle trappene i Vikersundbakken samt en liten joggerunde før jeg dro hjem og trena styrke(58min).
Lavterskel-trening de lux ,men allikevel gull verdt for meg i dag.

I MORRA HAR JEG HELDIGVIS EN TRENINGSAVTALE PÅ FORMIDDAGEN.
Selvfølgelig med joggesko ,eneste som bekymrer meg litt akkurat nå er om vi skal løpe halvhardt eller rolig og om det blir snø og sludd.
Nå er jo jeg ekstremt glad i halvhard trening,men litt usikker på beina akkurat i nåværende stund men med en god natts søvn er jeg vel «frisk og rask» igjen tenker jeg ,været får vi ikke gjort noe med.

PRØVER Å TENKE LITT FREMOVER NÅ Å VÆRE LITT SMÅSERIØS.
Satt meg noen mål for neste løpssesong så skal jeg klare det må endel ting forbedres og jeg må være skadefri ,ihvertfall unngå achilles-trøbbel,men det regner jeg med at jeg skal klare å unngå etter mange år med akkurat det problemet.
Bør ihvertfall ha kontroll.


Bør helst løpe endel konkurranser kjenner jeg meg selv rett og Vintermaraton er jo bankers(halvmaraton) men lurer på om jeg skal løpe 5km i Lier den 26.
Altfor kort egentlig,før i tia var jo alt under 12-15km å regne som kort og sånn er det vel strengt tatt den dag i dag,men hadde vært greit med ei brukbar tid(aldersmessig) før året er omme også på 5km og om ikke noe annet er konkurranser den beste treninga når det gjelder hardøkter.
Vi får se,men har plutselig fått lyst til å konkurrere igjen ,takket være gode treningspartnere.

ELLERS HAR JEG VÆRT PÅ JOBB .
Og det var veldig greit etter 1 uke høstferie.

DA FÅR MAN FINNE SENGA OG VÆRE RIMELIG KLAR FOR EN NY DAG I MORRA.

JAJA LITT YOU TUBE FÅR EN VEL UNNE SEG FØR SENGA KALLER.
Ha en fin tirsdag med eller uten treningstøy.