LITT SLIM OG SIKEL HØRER MED ETTER 53KM PÅ RULLESKI.

FRI FRA JOBB ,KUNNE SOVE LENGE OG KUN TENKE PÅ MEG SELV.
Og da våkner jeg klokka 5 😮 og er lys våken etter 2timer med søvn liksom…..ærre mulig .
Så da står jeg opp,spiser litt mat henger ut klær ,ser litt på TV og så blir jeg heldigvis trøtt igjen.
Hva faen skal man gjøre oppe klokka 5 liksom .
Sover heldigvis til klokka 10.

FANTASTISK VÆR UTE MEN VILLE VENTE MED TRENINGEN TIL DET ER PÅ DET VARMESTE.
Aldri skjønt vitsen med å trene tidligst mulig når man bare har seg selv å tenke på……da må man trene etter været ,ihvertfall på dager som i dag 🌞🌞
Jaja det får forresten folk bestemme selv 😉

RYDDE KÅKEN OG HØRE PÅ YOU TUBE PÅ FORMIDDAGEN.
Skulle hatt vaskehjelp jeg vettu,ække noe flink til å holde det i orden hele tia.
Kommer liksom i siste rekke,men i dag MÅTTE jeg bare.
Musikk er jeg nødt til å ha i «bakgrunn» og som jeg sa til søstra,her er det full guffe og høy røst .
Skal man høre på musikk må det være høy lyd uansett låt 🔊🔊🎤🎵


UT PÅ RULLESKI KLOKKA 14.
Hadde lyst til å gå i baris,men var en liten kald trekk fra nord så jeg droppa det …..litt kaldere å gå på rulleski enn å løpe,pulsen er lavere og farten er høyere.

Veldig godt fornøyd med formen,bra gjennomsnittsfart til meg å være i staking…..hater å stake fordi jeg ikke er noe god til det….trives best i motbakker jeg i diagonalgang.
Var rett og slett litt «i dytten» som man sier.

Men valget er jo pr i dag enkelt hvis jeg skal gå på rulleski for jeg klarte å ødelegge de klassiske skiene i løpet av vinteren,hjula rusta fast,så nå har jeg kun noen gamle ski med dårlige hjul og en sperre som er litt ymse…..dvs å sparke i fra er et sjansespill .

Kunne selvfølgelig skøyta da,men velger å drøye det litt……..lett for å bli overbelastet i setemuskulaturen.
Og når målet for øyeblikket er å bli bedre til å løpe skal jeg ihvertfall ikke kline til med 53km skate…..dessverre ikke 25år lengre…..hadde det vært ei pille 😉 Ungdomspille,det må noen klare å lage vel .
For uansett hvør «gæren » man er i hue ,er realiteten at jeg har snart levd i 55år og trena og vært i bevegelse over 1000t i året fra jeg omtrent var født og det merkes jo ……..

Ren trening fra jeg var 22år er en ting ,med over 1000t i året hele tia,men all den aktiviteten jeg hadde som barn og tenåring…..det var mer enn 1000t garantert……..


NOK OM DET ,NÅ ER DET KVELDEN.
Sola har gått ned,gradestokken nærmer seg nullpunktet dessverre,vi er tross alt i Norge og bare i April.

Akkurat snakket med yngste sønn .

You Tube jomer i bakgrunnen,kvelden er ennå ung for en som sjelden kommer seg i seng før kl.2 .
Blir mange timer med musikk det ,så sant jeg ikke ser videre på serien EXIT.
Faen heller,hadde vært kult å levd som de gutta der et år eller to 😊 men det skjer nok aldri.

HA EN FLOTT MANDAGSKVELD OG KANSKJE HAR MANDAGEN VÆRT FOR NOEN SOM DET SYNGES HER ,HVA VET JEG …..