JEG HATER SÅNNE DAGER SOM I DAG.
Planen var å løpe intervall med Modum FIK ,men fant ut på morran i dag at det nok ikke var så smart med et vondt kne,irritasjon i en slimpose.
ÅRSAK ,FOR MYE LØPING I ULENDT TERRENG PÅ KORT TID FOR DEN JÆVLA HØYRE-SIDEN MIN SOM HAR DÅRLIG STABILITET.
Hva faen gjør jeg da?

Når jeg da i tillegg etter jobb dro innom legen for å sjekke et sår i ei hånd hvor enden på visa ble antibiotika og sånn stripsing,da var det bare å dra hjem og legga seg til å sove og håpe på at en ikke våknet før neste dag.



Men våkna etter 2 timer gitt og spørsmålet var da,kunne jeg gå på rulleski? Klart jeg kunne….hånda var stripsa og med diverse teiper og gode reimer går jo det bra.

Men jeg får en nedtur når jeg må bytte ut joggesko med rulleski asså,det må jeg ærlig innrømme.
Rulleski er greit det,men kan ikke sammenlignes med å løpe på beina kvalitetsmessig i form av puls,hjerte og lunger.


RULLESKITUREN GIKK JO HELT GREIT ,EN HELT ORDINÆR RUNDE UTEN NOEN STORE UTFORDRINGER.
Men etter ca 19km ,ved Dyrbak, tenkte jeg «faen heller får ta et drag så jeg føler at jeg trener» ,så da gikk jeg det jeg gadd å ta i i 13km …..37.57 min var om ikke noe annet under 3min/km ,helt greit med de skia jeg bruker for tiden.
Ble tilsammen litt over 50km…….

Ved sjelesorgen Modum Bad.

DA FÅR EN SLAPPE AV MED MUSIKK OG EI FLASKE VIN.
Fortjener det nå asså 😉



YOU TUBE SURRER BESTANDIG I BAKGRUNNEN I DETTE HUSET.
Og akkurat nå……

HA EN FIN KVELD OM DERE ER «TO ALEIENA» ELLER …….