TROR KANSKJE JEG GJORDE NOE VELDIG DUMT I GÅR.
Jeg har null peiling på bil,null interesse og forventer at når jeg vrir over nøkkelen så starter deg og går.
Stort sett gjør den det,men så hender det at det kommer opp sånne RØDE VARSLER på dasbordet og jeg har fått med meg at hvis OLJELAMPA lyser skal man være litt opps.
Så da fylte jeg liksågodt 4 liter olje og tenke «det må jo være bra»

ER PÅ DET NIVÅET MED BIL SOM MED BLOMSTER,
NÅR JEG SKULLE VANNE BLOMSTENE TIL SØSTRA ET ÅR NÅR HU VAR PÅ FERIE. «ROTBLØYTE MÅ VÆRE BRA» ALLE PLANTENE DAUVA VEL 😂😂
Håper ikke det samme har skjedd med bilen,det har jeg ikke råd til ,men får prøve å fikse detta i morra.

ELLERS HAR DET JO GÅTT I TRENING,JOBB OG LITT ANNET.
I natt var jeg oppe til klokka 5.
Plutselig fikk jeg en telefon v 2-tia og da blei det 3 -timer da i telefonen.
Kunne hu ikke heller bare kommet 😉 Er det en ting jeg ikke blir klok på,så er det kvinnfolk,men men ……..uansett hyggelig med telefon da og jeg er jo et nattmenneske så ,det går helt fint og spesielt i dag når jeg ikke hadde noen planer før klokka 13.

KLOKKA 13 DRO JEG UT PÅ LØPETUR MED SANDER PEDERSEN.
Veldig hyggelig fyr og veldig kult at han gidder å trene med en som kunne både løpe og gå på ski før han ble født.
Jeg er nok ,når sant skal sies,i bedre fysisk form enn mange ,kanskje de fleste,over 23år og jeg syns jo det er morsomt å trene med hvem som helst uavhengig av alder.

(derfor sendte jeg også melding til en person på 18 i dag»hvis du har lyst og er lei av å trene alene,kan jeg bli med på ei økt jeg,bare morsomt det»)

Sander og jeg løp en rundtur på nesten 23km og det gikk helt fint for min del.
JEG valgte rute og underlag for å spare achillisen,så det ble dessverre mye grus- og asfaltveier,men egentlig en fin runde.

Skjønte at Sander ble sliten siste halvtimen og prøvde å ta hensyn.
Men det som også er moro med yngre folk er at de biter tenna sammen,akkurat som jeg gjorde når jeg var 23 og trena med folk som var bedre enn meg.
Er jo sånn man blir bedre ………….

ELLERS HAR UKA GÅTT VELDIG GREIT.
Ser at jeg har trena 20t02min effektivt og da er jeg jo under 3t pr dag som egentlig er et mål .
Høres litt rart ut,men har lett for å dra mange timer …….men under 21 er greit,da blir det meste kvalitet og ikke så mye «subbetrening» som ikke gir noen ting.

ELLERS????
Tja hva skal man si ……..alt går vel helt greit selv om jeg ikke blir klok på kvinnfolk,det får bare værra……..
Håper at bilen ikke er ødelagt,er vel 50/50 sjanse .

Tipper endel TRAV ….ække no gambler og vinner sjelden mye,men i dag….

EM I FOTBALL.
Tja ,ser noen kamper men på langt nær alle og regner med ITALIA vinner.
De ser ihvertfall ut som «en million» ,men er redd detta TYSKE maskineriet..
Vi får se når finalen er slutt.


HA EN FIN SØNDAGS KVELD OG EN FIN NY UKE.

TROR FAKTISK JEG SETTER PÅ YOU TUBE JEG ASSÅ 😉