DAGEN BEGYNTE JO MED Å FIKSE NY MOBIL SIDEN JEG ALLTID KLARER Å KNUSE ELLER ØDELEGGER MOBILER PÅ ANDRE MÅTER OG MOBIL ER JEG TOTALT AVHENGIG AV.
Så en kjapp tur til Kjetil Bjertnes ,Mobildata på Nedmarken rett ved der jeg bor ,så var det fiksa .
Hjertelig tusen takk.

DERETTER BLE DET EN LØPETUR FØR JOBB.
Det er artig å gå på rulleski innimellom,spesielt hvis jeg kliner til litt og går fort eller halvhardt evt går ekstremt lange turer.

Men alle de 2-3 timersturene i rolig tempo ser jeg egentlig ikke noe trening i lenger,så selv om jeg var skeptisk til achillisen i dag tok jeg på meg joggeskoa og håpet på det beste.
Det var jo så nydelig vær

DET BLE EN FIN TUR OG ACHILLISEN VAR «SÅNN PASSE».
Ingen smerter de første 10km ,men etter litt ulendt terreng kjente jeg at det var litt «bob bob»,men det gikk over når jeg kom meg på på grus og asfaltveier.


SIDEN JEG TOK DET VELDIG ROLIG I DAG LØP JEG BL.A OPPOM IDRETTSPLASSEN PÅ FORMO.
Dette er jo den idrettsplassen jeg trådde mine barnesko som medlem av Vestre Spone IF.
Kunne skrevet mye om den tiden,en svunnet tid ,men en fantastisk fin barndom.
Det begynte vel med at jeg var med faren min på friidrettstreninger.
Han var jo en eksplosiv type som kastet langt i spyd og hoppet langt i lengde.
Jeg fikset aldri lengde av en eller annen grunn,men var også en eksplosiv type i mine yngre dager så kule og spyd var jeg ganske god på og ikke så verst i høyde heller.
Fattern hoppet jo godt over 6 meter….min pers er så dårlig som 5.35m
Litt trist å se forfallet av denne idrettsbanen.
Kuleringen kunne man såvidt skimte


ONKELEN MIN ODDVAR HELLERUD OGSÅ KALT MR.VESTRE SPONE ARRANGERTE TRENINGSTEVNER EN GANG I UKA NESTEN HELE VÅREN,SOMMEREN OG HØSTEN.

ODDVAR GIR MEDALJE TIL MIN SØSTER EN GANG PÅ 80-TALLET


Da var det kast,hopp,kort løp og mellomdistanse som stod på programmet.
Selv om jeg ikke var spesielt begeistret for løp over 60m var jeg jo selvsagt med på både 800 og 1500m og jeg måtte ta en runde rundt banen i dag og mimre litt.

Aktivitetsnivået mitt generelt gjorde jo at jeg hadde en viss kondisjon også i yngre dager og jeg husker veldig godt at jeg ofte lå på skulderen til Audun Eriksen frem til de siste 50-60 meterne og satte inn spurten.
Banen i dag er helt forfallt dessverre.

LØP SÅ OVER FORMO HVOR JEG OGSÅ HAR MANGE MINNER.
Vokste jo opp innerst inne i Formodalen de 5 første årene og ellers var jeg alltid med på slåttonna,potetpellinga på høsten og var mist en gang i uka på besøk hos mine besteforeldre etter at jeg flyttet til Brunes(Vikersund).
Disse to bilden er fra den ene gården bestefaren min eide og hvor han og bestemor bodde,mens det andre et et uthus ,men jeg husker ikke helt hva det inneholdt.
Traktorene stod ved et uthus nærmere gården.


LØPETUREN FORTSATTE SÅ NED TIL GRAVFOSS OG RESTEN KAN SEES PÅ STRAVA.


RESTEN AV DAGEN OG KVELDEN HAR JEG VÆRT PÅ JOBB OG SKAL OGSÅ PÅ JOBB I MORRA TIDLIG.
Egentlig skulle jeg jobbet ettermiddagen i morra også,men det er stadig noen som vil bytte vakter og for meg spiller det pr.d.d ingen rolle.

ELLERS MÅ JEG FÅ LOV TIL Å SI AT JEG BLIR LITT FORBAUSET OG IRRITERT NÅR NOEN TYDELIGVIS MEDDELER TIL ANDRE AT JEG HAR SAGT AT JEG IKKE KAN STOLE PÅ DEM.
Jeg prøver så godt jeg kan å få et vennskapelig forhold til ei oppegående trivelig dame.
Men jeg vet at jeg bor i ei bygd hvor rykter spres fort og uttalelser ofte blir vridd på,men jeg skal ha meg frabedt å bli sitert for noe jeg aldri har sagt.
Men satser på at dette nå er oppklart og ting kan fortsette i en hyggelig tone.

DA FÅR EN VEL TA KVELDEN OM IKKE SÅ ALTFOR LENGE .

HA EN FIN NATT OG EN TRIVELIG ONSDAG.

JEG MÅ HØRE LITT PÅ MUSIKK FØR JEG LEGGER MEG OG AKKURAT NÅ GÅR DENNE I BAKGRUNNEN.

Men når det gjelder PINK er vel denna favoritten