FLAGGET TIL TOPPS PÅ SANDBRYGGA I DAG ,MEN FOR MEG ER DEN EGENTLIG PÅ HALV STANG.
Neida jeg er ikke død,men er lei å hele tia være skadet og ikke få gjort det jeg egentlig har lyst til over lang tid.
I dag våknet jeg ganske tidlig…..kikka ut og det var masse skyer 😉 så skulle jeg ut av senga(eller madrassen siden jeg har flyttet under vinduet i stua i sommervarmen) og merka at leggen var øm og vondt ……hva faen har skjedd???

DAGENS TRENING.
Eneste kondisjonsmessige jeg kunne gjøre i dag var å stake på rulleski,så da ble det det og siden jeg skulle ha 2 intervalløkter ,ble det jo da staking intervall på rulleski x 2.


Første økta 2t10min med fartsleik intervall i 1t10min,gikk i 28 grader og for det meste sol,heldigvis.


Andre økta 1t20min med 15x2min intervall, gikk under regn og 25 grader…….


Er jo i veldig god form,ingen tvil om det,men staking på rulleski????? jaja sånn måtte det bli i dag.

BADESTRAND ……SANDBRYGGA.
Må ærlig innrømme at jeg syns været generelt var dårlig i dag,selv om det var 28 grader så er det jo SOL som gjelder 😉
Der er jeg og søstra veldig like….mulig vi har de samme genene 🙂 men uansett lå jeg på stranda bl.a sammen med søstra, i ca 3t mellom øktene…..
Litt sol var det jo,innimellom,men altfor lite etter mitt syn 😉
21 grader i vannet så da begynner det jo å hjelpe 😉