DEN GANG MAN KUNNE TRENE «HELE TIA» UTEN Å MÅTTE TA HENSYN TIL NOE SOM HELT KROPPSLIG.

DETTA BEGYNNER Å BLI VELDIG LENGE SIDEN,MEN JEG HUSKER DET FREMDELES VELDIG GODT BÅDE DET RENNET,MANGE ANDRE LØP PÅ BEINA OG LANGRENN OG HVORDAN MAN KUNNE TRENE PÅ DEN TIDEN.
Og når jeg begynner å tenke på det,blir man rett og slett litt «deppa».
Siden 1996 har det vært en kamp for å holde smerter i sjakk,ledd og muskulatur «sånn noenlunde stabil» .
Det har vært uker og mnd uten smerter før de igjen kommer for fullt og alt blir bare drit kjedelig. Uten at jeg kan komme med en god forklaring på hvorfor.
Og er det noen som har prøvd ALT for å få en kropp som fungerer optimalt,så er det ihvertfall meg.
Jeg har fått haugevis med gratis-timer hos utallige behandlere ,men tipper jeg også har brukt minst 200-tusen utenom, på den unødvendige skaden.

Akkurat nå er jeg inne i en sånn møkka- periode igjen,med stadig «låsninger» i bekken,setemuskulatur som er vond , en ryggstrekker som er dønn stiv og når jeg løper blir hele høyre siden ustabil.
Dette er de rene fakta og jeg syns ærlig talt det er veldig slitsomt,men hva gjør man? Man prøver å tenke positivt og håper at EN DAG SLIPPER DET FOR ALLTID.
Sånn har jeg tenkt i 25år nå og kommer sikkert til å tenke det de neste 25 også .
Men realiteten er vel at det vil alltid være et problem.

DET VAR DAGENS KLAGING 😉
Men tross alt er jeg vel i rimelig bra form til å være 55,men skulle jo ønske ………….

I DAG HAR DET SOM VANLIG VÆRT 2 TRENINGSØKTER.
Begge med joggesko pluss litt Yoga for å prøve nok engang å få ledd som er fleksible…….man gir aldri opp 😉



ETTER NATTEVAKT DRO JEG RETT UT OG JOGGA EN TUR .
Øya på Tangen i Vikersund er etter mitt syn «en bortglemt perle».
Det er mange stier og idyllisk langs Bergsjø ,og spesielt ved Kråkholmen.
Aldri trena spesielt mye der ,men har jo «slengt innom» på lengre løpeturer.
Husker at det på slutten av 70-tallet ble arrangert LØPSKARUSELL i Modum og et av løpene gikk i det området.

Uansett ,i dag en grei løpetur.


DAGENS ANDRE TRENINGSØKT MED MODUM FIK.
Intervall 8x3min .
Skal ikke klage for mye,det blir bare dumt,men realiteten var at den hofta var så vond og ustabil at det var egentlig et slit.
Ikke at jeg ble fryktelig sliten,men jeg var rett og slett ustabil i hvert steg med høyrebeinet.
Men jeg løp så fort jeg klarte de 4 første draga før jeg reduserte farta, rett og slett fordi «jeg gadd ikke».


30 MIN YOGA ETTER DEN ØKTA I HÅP OM AT «DET SLAPP LITT» I BEKKENET.


BLE MYE KLAGING NÅ 🙈 MEN «SÅNN ER VIRKELIGHETEN UTEN FILTER».

NÅ HAR JEG FRI FRA JOBB NOEN DAGER.
Lyst til å løpe Hauern-løpet 18km til helgen ,men hvis ikke det slipper i hofta er det liten vits å løpe i terrenget med ei ustabil hoft med dårlig bevegelse.
Vi får se 🤔

JAJA NÅ TROR JEG AT JEG RETT OG SLETT SETTER PÅ BOHEMAIN RHAPSODY PÅ NETTFLIX.
Queen-låter uten Freddy Merkury er jo alltid en nedtur,men filmen skal visstnok være bra …….vi får nå se 😉

HA EN FIN KVELD.