SOLA KOM PÅ FURUMO

LITT USIKKER PÅ OM JEG MÅTTE LØPE FØRSTE ØKT ALENE ELLER IKKE,SÅ VENTET JEG NOEN TIMER ETTER JOBB FØR JEG OMSIDER DRO UT ALENE.
Var ikke det at jeg forsøkte å få med meg mange ,bortsett fra ei jeg jobber sammen med,men som var på en annen jobb.
«HARD TO GET» som hun sa 😉

Hadde ikke helt oversikten over treningsvenninna ,ikke at jeg må det,men vi har jo som regel oversikten på hvordan vi jobber,hvor vi befinner oss både fysisk og psykisk osv…….
Men siden jeg ikke hørte noe dro jeg ut alene……ville ikke mase.

Ble en grei løpetur med en hamstring som blir litt bedre dag for dag igjen,men skjønner jo at jeg trenger behandling for brukte jo 3km før jeg kunne løpe 85% normalt med høyre-beinet.
Løper jo normalt men kan ikke ta i like mye med begge bein,ei heller strekke de ut like langt.
Men ingen smerter,bare stivhet dog i et bedagelig tempo,men alt i alt fornøyd med den økta.



TRENINGSØKT 2 VAR EN TREDELT AFFÆRE.
Oppvarming løping,styrke for skuldre/armer og så yoga.



FÅR PRØVE Å IKKE LØPE ALTFOR FORT FØR HAMSTRINGEN ER 100%.
I morra blir ihvertfall første økt med Benedicte igjen (les; treningsvenninna) så får vi ta resten av treningsuken deretter å se hva vi «kokkelerer» 😉
Jeg syns jo det er kjempemorsomt jeg å ha Benedicte som ei god venninne/treningsvenninne på alle måter.


DA FÅR ALLE HA EN FIN TIRSDAG MED ELLER UTEN TRENINGSTØY.

Og så håper jeg alle om ikke noe annet har EN god venn eller venninne de kan stole på.