Intervall opp Masterdalen fortonet seg som et «mareritt».
Med lår som var dønn stive ble det fryktelig tungt.
Selve intervallen var 10x3min med 1 min pause,ei i utgangspunktet enkel og grei økt,men i dag var det alt annet enn det……
Men men den ble gjennomført og så hadde jeg 10 stigningsløp på asfalten fra Modum Bad mot Vikersund…

Deretter ble det noen timer på MIX 😉 måtte bl.a hente en stumtjener jeg hadde kjøpt privat og ellers er det jo å prate med folk,tippe litt trav og i dag er det jo fredag ,så da er det jo Eurojackpot og Nabolaget 🙂

Så var det klart for treningsøkt nr.2 Styrketrening på Gym2000.……detta var også en jobb i dag som så mange andre ganger,ellers hadde jeg nok driti i den økta 😉 men men den gikk helt greit …….trena tungt og intensivt for overkroppen…….kun 8mnd igjen til sommeren 😉

Det var den dagen ,så langt………..