ER DEILIG Å VÆRE I GOD FORM …….ALDER ER INGEN BEGRENSNING.
Som «vanlig» hadde jeg ingen plan på hva jeg skulle trene i dag bortsett fra at jeg skulle få opp pulsen litt.
Og hva er bedre måte å få opp pulsen på enn å gå intervall på rulleski opp til Bøsetra?
Så da bestemte jeg meg for å gå 10-minuttersdrag i klassisk opp Norefjell ,deretter ta de 10 turorienteringspostene som Modum O-lag har lagt ut.
Deretter var jeg litt i tvil om jeg skulle trille ned på rulleski eller løpe…….men siden løping gir best trening valgte jeg en kombinasjon…….trilla 3km…..løp så ned «gamle Norefjellvei» og gikk på rulleski siste 6,5km til bilen.

IKKE SÅ MYE MER Å SI…..INTERVALLEN GIKK SÆRDELES BRA….O-POSTENE VAR ENKLE OG DET BLE ALT I ALT BÅDE EN HARD ØKT OG EN FIN ØKT MED LITT NATUROPPLEVELSER.

SOM ALLTID PÅ RULLESKI GÅR JEG MED MUSIKK PÅ ØRET OG I DAG OPP ALLE BAKKENE MED HØY PULS OG MYE MELKESYRE,VAR DET DEILIG Å HØRE DENNE SANGEN NÅR DET STOD PÅ SOM VERST 😉 men jeg orka ikke å synge 🙂