LØPETUR I HOKKSUND MED BENEDICTE

ALT LÅ TIL RETTE FOR EN FIN DAG NÅR JEG STOD OPP KLOKKA 7 PÅ JOBB OG DET VAR 9 GRADER UTE OG DET VAR MELDT SOL 🌞
Å sånn ble det også.

HADDE EN AVTALE MED BESTEVENINNA OM Å BLI MED HENNE NED TIL HOKKSUND FOR Å LØPE EN TUR MENS BILEN HENNES BLE FIKSA.
Og da blir det jo sånn 😉
Vi løp en grei tur i varmt vær til å være 17 november og sola skinte,så bedre start på dagen skal man lete lenge etter.

Formen var bra,skaden er jo der for begge,men for mitt vedkommende var den hakket bedre enn siden forrige onsdag ,så skal være fornøyd med det.

Men å løpe fortere enn 4.30min/km på flatmark tror jeg at jeg skal være forsiktig med en stund til,for merka jo det når vi var under dette på enkelte partier, at da stritta det litt i mot ,men men lenge til sommeren 2022 😉


RESTEN AV DAGEN HAR GÅTT MED TIL Å SPISE,SOVE,HØRE PÅ PODCAST(i det lange løp) OG EN NY TRENINGSTUR.
Treningsturen var godt planlagt 6km jogg og så Yoga 25min..
Men det var faktisk litt småglatt enkelte steder i kveld ,så måtte være litt forsiktig ,men vi får håpe varmegradene kommer igjen i morra 😉


DA ER DET BARE Å SLAPPE AV EN TIMES TID FØR MAN SKAL PÅ JOBB IGJEN.
SÅ FÅR VI SE HVA MORGENDAGEN BRINGER ,FOR AKKURAT NÅ HAR JEG INGEN AVTALER BARE SMÅ PLANER OPPI HUE .


HA EN FIN KVELD .

JEG VET DET AKKURAT NÅ ER NOEN SOM HAR DET VELDIG BRA MED LIVET,NOEN SLITER PÅ MANGE OMRÅDER OG HAR DET HELT JÆVLIG.
MEN GI ALDRI OPP
👍
Det er håp for alle ……se video 🙏